Так проблемы не решают. Психология

2023-01-06 12:06:55 Делюсь классным местом. Едем сегодня на каток с друзьями, может вам тоже пригодится Открыть/Комментировать

2023-01-06 12:02:51 Открыть/Комментировать

2023-01-05 19:03:26 Добавляем в #Классныефильмы «Треугольник печали»

Мне не терпится обсудить его с друзьями. Фильм про современное общество, как люди деградируют, ростут, потом опять деградируют.
Интересно, но это все понятно.

Меня больше зацепила идея, что после одного хренового поступка человека, можно уже прекратить
обманываться на его счёт. Это как раз начало и конец фильма. Обратите внимание.

Потому что, как сказано в фильме «Небесный суд»

Каждый поступок определяет тебя полностью.

Пусть, категорично, но правдиво.

А вы что думаете на счёт этого фильма, если смотрели?
Мне очень интересна ваша точка зрения, давайте обсудим. Фильм то классный. Открыть/Комментировать

2023-01-04 21:49:20 Вопросики перед тем, как вы будете писать планы на 23 год
Самые важные события в году?
Если бы я рассказывала о важных события моего 22 людям со сцены, например на конференции TED Что бы они узнали обо мне?
Если представим, что это достаточно осознанные люди, другие на конференцию ТED не ходят Что плохого они могли бы рассказать обо мне друзьям? Почему?
А что хорошего обо мне рассказали бы эти люди близким и друзьям?
Какие качества я бы хотела/хотел развивать в себе?
Какие события в моей жизни могут привлечь эти качества?
Ведь сначала мы меняем отношение к себе, начинаем другую внутреннюю жизнь, а за этим подтягиваются внешние события.
Случайности не случайны
Что я хочу в 2023 году и пишем. Теперь вы готовы

Сохраняйте в избранном или в своих личных каналах (знаю, что многие формируют их для разных целей, очень удобно, кстати) Открыть/Комментировать

2023-01-04 20:46:30 Вот список вопросов, которые помогут вам в этих всех сложных анализах себя Открыть/Комментировать

2023-01-04 20:43:53 Например. У меня не получилось открыть свой центр, потому что я соврала себе, что я этого хочу. Долго не признавалась, что мне это по жизни не нужно, потому что побоялась принять в себе женственность и желания направить свои усилия совсем в другое русло. Мне это было очень страшно. Страшно признаться свою уязвимость, чувствительность, да вообще все эти женские штучки.
Мне казалось, что буду я бизнесменом, как раньше, все у меня будет хорошо.
Для меня, это больше достижение в личной психотерапии над этим бились мои психологи и в личной и в групповой терапии несколько лет. Да, я твёрдый орешек, но психотерапии просто нужно было больше времени.

Весь список не буду сюда писать, он долгий, но надеюсь пример понятен. Открыть/Комментировать

2023-01-04 20:34:26 Теперь вспоминаем про сферу, в которой пока сдвигов мало или вообще нет.

Тут так же пишем, как вам кажется, что вы не доделали, не смоги.
Подсказка.
Главные причины две
Врем себе.
Страхи.
Остальные причины это уже производные. Открыть/Комментировать

2023-01-04 20:28:58 Например

У меня стало больше друзей, не больше знакомых, а именно друзей. Т.е. люди с которыми я познакомилась раньше стали мне ближе. Я этому несказанно рада.
У меня стали в сто раз лучше отношения с мамой. Я бы ещё года 3-4 назад и представить себе не могла, что мы будем так хорошо понимать друг друга. Все писать не буду, слишком долгий текст получиться.

Что я сделала для этого?
Научилась принимать людей, такими какие они есть не ждать, что они будут соответствовать мои образам, которые мне так нравится, но к живым людям отношения не имеют.

Через это у меня получилось принять себя такой какая есть, но тут ещё есть над чем работать….

Вспомнить и анализировать нужно именно новые психологические навыки.
Прям поработать нужно. Самостоятельно или с психологом.
Я с психологом писала, она мне подсветила, то что я в себе не замечала. Открыть/Комментировать

2023-01-04 20:13:31 Выделите для себя 3 самые важные сферы жизни.
Сфера, где все собой гордитесь. Вот сбылась мечта.
Сфера, где были серьезные продвижения, но путь не до конца пройден. Впереди еще важные шаги
Сфера, где ничего не получилось. Да, она важна для вас, но пока так. Открыть/Комментировать

2023-01-04 20:06:19 Для наглядности можно нарисовать колесо баланса (уж не буду писать, что это, все и так знают) или просто перечислить сферы жизни: семья, здоровье и красота, деньги и самореализация, друзья и окружение и др. Все что считаете важным
И поставить себе балы от 1 до 10 Открыть/Комментировать