Не забывайте добавлять овощи к каждому приему пищи!
В этот замечательный вторник мы готовим
гречку по купечески
Ингредиенты:
Масло сливочное -20 гр
Масло растительное -20 мл
Говядина-800 гр
Лук -1 шт
Морковь -2 шт
Томатная паста -2 ст.л
Соль, специи, зелень -по вкусу
Гречка -2 Стакана
Способ приготовления:
1) Лук и мясо нарезать, а морковь натереть на крупной тёрке
2) В сковороду добавить сливочное и растительное масло. Добавить лук и обжарить до золотистого цвета. Далее добавить мясо и обжарить минут 10. Добавить соль, специи по вкусу
3) Добавить морковь и тушить минут 5. Добавить томатную пасту , перемешать и тушить минут 5-7
4) Добавить гречку и залить кипящую воду так, чтобы покрыть кашу примерно в 1 см. Доводим до кипения и тушим еще минут 15-20
#обед_fitme
#ужин_fitme
Приятного аппетита
Если будете готовить, ставьте реакции и сохраняйте рецепт
