Врач будущего

2023-05-12 19:01:57 Как защитить печень?

Защита печени — это не питание без вкуса, цвета и запаха, не поддержка гепатопротекторами и БАДами и не желчегонные тюбажи! ⠀

Ваша забота о печени - это: ⠀

+ Средиземноморское питание — действительно вкуснейший и здоровый рацион, в котором присутствует все необходимое: белок, полезные жиры, цельное зерно, орехи, овощи и фрукты;

+ Контроль массы тела и физическая активность. Нормальный вес — залог здоровья печени! ⠀

+ Отказ от алкоголя. Есть условно допустимые количества для здоровых людей, но запомните: абсолютно безопасных доз алкоголя нет! ⠀

+ Минимизировать приём БАДов, исключить самолечение антибиотиками и НПВС. За назначением лечения идём на прием к врачу и принимаем лекарственные препараты с прогнозируемым эффектом;

+ Вакцинация от гепатита В — всем, а не только группам риска!

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего Открыть/Комментировать

2023-05-12 08:01:13 Кардиолог для другого возраста

Здесь был пост про необходимость сердечного врача даже в 30 лет.
А что насчёт возрастов 30+?

Поздно ли идти к кардиологу в 40+?
Ну конечно нет.
В таком возрасте один раз в год рекомендовано посещение кардиолога, как в рамках профилактики, так и при наличии симптомов.
Тут уже несмотря на то есть ли "факторы риска".
Дело в том, что даже банальная артериальная гипертензия начинает развиваться в возрасте 40-45 лет.

Что делать тем, кому за 50?
Уделять внимание здоровью сердца регулярно — проходить раз в год кардиолога с ЭКГ. Это можно сделать, как в рамках диспансеризации, медосмотра по месту работы или самостоятельно по желанию.

Сердечно-сосудистые заболевания — это главные причины смертности во всем мире.
Прием врача + ЭКГ займет всего лишь 60 минут вашего времени и поможет позаботиться о здоровье сердечно-сосудистой системы.

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего Открыть/Комментировать

2023-05-11 19:01:30 А всем ли нужна гигиена языка?

Однозначно да.
80% микробов находятся на языке, если их не убирать, они приведут к кариесу и воспалению десен.
Хорошая новость — язык достаточно чистить 1 раз в день, натощак, сразу после пробуждения и лучший помощник в этом - скребок для языка.

Регулярное использование скребка уменьшит зубной налет и избавит от запаха изо рта, а также поможет справиться с рвотным рефлексом.

Важно выбрать качественный скребок, чтобы он и хорошо очищал, и не повреждал поверхность языка;
Менять скребок примерно раз в 3 мес.

Также вместе со скребком можно использовать специальные гели, они будут дополнительно освежать дыхание и ощущение во рту.
И, главное, не перепутать какой стороной скребка правильно пользоваться, такое часто бывает.

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего Открыть/Комментировать

2023-05-11 18:00:08 Уникальный вебинар с врачом, кандидатом медицинских наук на тему «Ешь, чтобы ХУДЕТЬ».

Вы получите:

консультацию по анализам, из-за которых вес упрямо растет;
методику отказа от сладкого, вредного и перекусов;
понимание, почему с возрастом собственное тело в тягость.

Разберем:

— Как запустить в теле механизм естественного похудения и безопасно терять по 5 кг/мес
— Почему «правильное питание» делает вас полнее.
— Почему подсчет калорий не помогает при снижении веса.

Эти знания помогут похудеть и восстановить здоровье. Никаких диет, тренировок или порций в маленьких тарелочках. Вся информация на вебинаре имеет медицинское подтверждение!

 Регистрируйтесь: занять место Открыть/Комментировать

2023-05-11 08:01:00 Зачем мне кардиолог, если мне 30 лет?

Повсюду трубят, что для болезней главный враг — профилактика.

Врач-кардиолог — специалист, который занимает не только диагностикой и лечением заболеваний сердечно-сосудистой системы, но и их профилактикой.
Но когда нам 30-35 лет или когда «ничего не болит», кажется, что идти к кардиологу нет никакого практического смысла.

Вот несколько причин:
— Наличие родственников с заболеваниями сердца и сосудов, особенно, если у кого-либо из ближайших родственников в раннем возрасте (младше 45 лет) были диагностированы ишемия, аритмия, инсульт;
— Повышенные риски в связи с образом жизни. Этот пункт относится к тем, кто курит/употребляет алкоголь в течение длительного времени;
— Наличие тревожных симптомов: сердцебиение, перебои в сердце, редкий пульс, появление одышки во время привычной нагрузки, повышение артериального давления;
— Вы никогда ранее не были у кардиолога и понимаете, что ваш образ жизни отличается от рекомендованного: низкая физическая активность, стрессы, высокие нагрузки, преобладание в рационе продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и т.д..

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего Открыть/Комментировать

2023-05-10 13:02:08 Так почему тогда застой желчи?

Застой желчи (в медицине вообще-то данное состояние называется холестазом ) на самом деле является серьезным симптомом ряда заболеваний печени и ЖВП.
Каких? Смотри в предыдущем посте.

— При проведении УЗИ ЖП натощак часто описывается осадок или сладж.
Так вот, в большинстве случаев осадка не будет уже после принятия пищи. Лишь у некоторых людей с высоким риском ЖКБ будут предложены препараты желчных кислот.

— Сокращение желчного пузыря, увеличение тока желчи регулируется гормоном холецистокинином. И больше всего данный гормон начинает вырабатывается при…..приёме пищи. Никакой магии, просто физиология.

Здоровому человеку, без серьёзных заболеваний печени и желчевыводящих путей для нормального « желчеоттока» достаточно:
питаться без длительных перерывов, увеличивая долю ненасыщенных жиров над насыщенными;
не забывать про ежедневное поступление клетчатки;
и сохранять физическую активность.

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего Открыть/Комментировать

2023-05-09 10:09:18 Дорогие друзья! Поздравляю вас с Днём Победы!
Этот день напоминает нам о героизме и мужестве наших предков. Сегодня мы отдаём дань уважения всем, кто сражался за мир и свободу. Пусть эта победа будет навсегда запечатлена в нашей памяти и в сердцах каждого из нас. Открыть/Комментировать

2023-05-08 19:01:23 Как расправить перегнутый желчный пузырь (ЖП) и наладить желчеотток?

1. Понятия перегиба/загиба/выгиба желчного не существует. Точнее имеет право быть данное состояние ЖП в рамках индивидуальной физиологической особенности. В международной классификации болезней такого диагноза нет.

2. Нарушить желчеотток данная физиологическая особенность не может без серьезных поражений печени и желчных протоков, таких как
+ лекарственное поражения печени;
+ вирусные гепатиты;
+ первичный биллиарный цирроз;
+ первичный склерозирующий холангит;
+ желчекаменная болезнь и обструкция желчевыводящих протоков( ЖВП) камнями;
+ опухоли, сдавливающие ЖВП и тд.

3. То есть сам по себе перегиб не может привести к каким либо жалобам и симптомам. В основном симптомы возникают из-за органической патологии ( напр. камни) либо же это функциональная история ( из-за повышенной висцеральной чувствительности ЖП). Надо искать причину в каждом конкретном случае, отстав от перегиба.

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего Открыть/Комментировать

2023-05-08 08:00:59 Про головную боль
⠀
С этим чувством знакомы около 90% взрослого населения. Возможно, вы в их числе
⠀
Как врач поймёт, из-за чего у вас болит голова и какие обследования необходимы?
Спойлер: дополнительные исследования в виде анализов крови, УЗИ, МРТ, и прочего требуются крайне редко.
⠀
1. Исключаем вторичные головные боли.
Вторичные боли — это признак какого-то заболевания, например, поражения головного мозга, проблем с сосудами.
Если у пациента есть доп. жалобы, скажем так маячки таких заболеваний — тогда врач направляет на дополнительные обследования.
⠀
2. Если тревожных симптомов нет, то головная боль первичная.
Исследования и анализы в таком случае сдавать не надо, диагноз ставится после беседы с пациентом.

Первичные боли не являются признаком какого-то заболевания, они появляются самостоятельно.
⠀
Например, диагноз «мигрень» ставится, если пациент жалуется головную боль, которая длится от 3 часов до 3 суток. При этом присутствует светочувствительность и тошнота. Голова может болеть сильнее с одной стороны, чем с другой. Боль пульсирующая, усиливающаяся от движения.
⠀
Головная боль напряжения имеет другие симптомы. В данном случае нет тошноты, она тупая и ноющая, часто ее описывают, как ощущение «натянутой ленты» вокруг головы.
⠀
Если у вас часто болит голова и вы планируете прийти к врачу, заведите «дневник головной боли» — это поможет доктору в диагностике. Туда следует вписывать, когда болела голова, как, насколько долго и так далее.

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего Открыть/Комментировать

2023-05-07 13:00:17 УЗИ-лайфхаки для женщин

Как высчитать день для диагностики молочных желез?
не допускается делать УЗИ во время менструации;
сделать УЗИ молочных желез необходимо в первую фазу менструального цикла. Если цикл - 28 дней, проводить УЗИ стоит с 5 по 11 день, когда цикл больше, идти на диагностику стоит на 7-14 сутки.

Важно. Если вас беспокоят боли, наличие образований в тканях молочной железы или в подмышечных областях, ультразвуковое исследование проводится в любой день цикла.

А когда лучше делать УЗИ малого таза?
Выбор дня для проведения исследования зависит от его цели:
5–7 день цикла - плановое УЗИ для оценки матки и придатков, выявления заболеваний;
5–10 день, 16–20 - при подозрении на миому;
с 25 по 28 день цикла - при эндометриозе.

Во время менструации УЗИ будет мало информативным, так как кровь и сгустки мешают рассмотреть просвет матки и оценить состояние и толщину эндометрия.

В какие дни цикла лучше запланировать УЗИ щитовидной железы?
Можно в любой день менструального цикла, но узисты зачастую рекомендуют дождаться окончания месячных и идти к специалисту на 7-9 день персонального календаря. В данный период щитовидная железа находится в идеальном для осмотра состоянии, а в первые дни цикла она увеличивается под влиянием естественных факторов, что может затруднить диагностику.

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего Открыть/Комментировать