Как бороться с паникой по совету Дейла Карнеги Не знаю, как вы, а я просто обожаю его. И вот замечательный метод борьбы с тревогой и паникой из магической формулы Уиллиса Кэрриера, которая приведена в книге Дейла Карнеги. Задайте себе 3 вопроса.
Что самое плохое может произойти в этой ситуации? Как можно будет решить эту проблему? Смогу ли я справиться с этими трудностями?
Отвечаем честно и быстро, никаких раздумий. После честных ответов увидите, что со всеми трудностями вы можете справиться.
