Иногда достаточно просто выспаться, чтобы работа нравилась бол | Полищук. Консультант на проводе

Иногда достаточно просто выспаться, чтобы работа нравилась больше

И перед тем, как решать все резко изменить в своей карьере было бы неплохо сделать любительский чекап состояния.
Я высыпаюсь?
Я вовремя ем?
Я гуляю? Физически активен?

Иногда бывает так: мне не нравится, как я выгляжу, я собой не доволен, я в себе не уверен. Но вместо того, чтобы разбираться с тем, что влияет на эту неудовлетворённость, и поработать с ней более простыми способами - я решаю, что нужно сменить работу или даже индустрию, и тогда буду доволен собой. Присходит подмена задачи, отлично описанная Канеманом.

Если ты собой не доволен есть смысл заняться собой - спортом, питанием, отдыхать регулярно, а не по выходных, начать регулярную терапию и уже из ресурсного состояния смотреть: мне все также хочется все изменить в карьере?

Для серьёзных карьерных изменений нужны силы - это сложная когнитивная задачка, включающая общение и разговоры о себе, анализ информации, наработку мастерства, освоение нового. Но благодаря раскрученном тренду на «работу мечты» в кино, книжках, сериалах - это решение мифологизируется как легкое. Карьерные изменения невозможно сдюжить, если ты устал, у тебя остаются силы только на диван, и от первых трудностей вроде справиться с неответом на ваше письмо можно начать обесценивать себя ещё больше.

Ещё состояние может зависеть от контекста вокруг. Кто рядом с вами? Насколько они на вас похожи? Можно говорить или нет?

И если вас не устраивают определенные аспекты в отношениях в команде, вы не до конца понимаете правила игры, то задайте себе вопрос: пробовали ли про это открыто обсудить и повлиять на ситуацию? Люди часто молчат и терпят, занимая позицию: «это такие правила», «это такой начальник», «это такая индустрия» - тут не о чем разговаривать, бесполезно, но никогда даже не пробовали провести подобный разговор.

Иногда просьба об обратной связи, разговор о своём профессиональном развитии, о накопившемся напряжении - более доступный шаг, чем смена работы. Минимум, потому что вы знаете людей, с которыми работаете и можете договориться о разговоре, а максимум - потому что вы будете знать, что сделали что-то для изменения ситуации, попытались на неё повлиять. Не всегда вам скажут то, что вам понравится. Но вам будет понятно, как думает компания, и эти может изменить ваша состояние.