"Активное Долголетие" г.о. Мытищи

2022-07-12 15:15:29 Сегодня в нашем клубе прошла встреча с сирийским Доктором Раидом Хуссейном.
Темой встечи было: решение визуальных возрастных проблем,
а также обучение самостоятельно убрать боли в позвоночнике, суставах;
быстро и просто регулировать давление;
овладеть точками скорой помощи в различных ситуациях со здоровьем;
омолодить кожу лица и убрать морщины;
улучшить зрение.
— —
Присоединяйтесь к нашей команде активистов!
г.о. Мытищи, ул. Мира, д.37
клуб "Активное Долголетие"
Губернаторская программа #активноедолголетие
Запись в клуб по тел.: 8(916) 975-12-46
Условия участия: бесплатно, при первом посещении паспорт, на все занятия социальная карта,сменная обувь,отличное настроение.
— —
#национальныепроекты #маукбицмытищи #активноедолголетиемытищи #подмосковье #активноедолголетиеподмосковье #гомытищи #активноедолголетиевподмосковье #культурамытищи #культурамо #летовподмосковье Открыть/Комментировать

2022-07-12 14:32:13 Дорогие АКТИВИСТЫ! Телеграм канал Активное Долголетие в Подмосковье это канал об активной жизни наших дорогих пенсионеров в Московской области. Если есть желание, переходите по ссылке выше! Открыть/Комментировать

2022-07-12 14:29:56 https://t.me/dolgoletieMO Открыть/Комментировать

2022-07-12 08:08:42 #активнаянеделя

Вторник, 12.07.2022

10:30-11:15 - Оздоровительная гимнастика. Комплекс упражнений на стуле.
11:30-12:30- Встреча с доктором физиотерапевтом Раидом Хуссейном.
11:00-14:30 - Студия «Рукоделие»
12:30-18:30 - «Клуб любителей настольных игр»
12:30-18:30 - «Изба-читальня»
13:00-15:00 - Клуб " Любителей кино"

— —
Присоединяйтесь к нашей команде активистов!
г.о. Мытищи, ул. Мира, д.37
клуб "Активное Долголетие"
Губернаторская программа #активноедолголетие
Запись в клуб по тел.: 8(916) 975-12-46
Условия участия: бесплатно, при первом посещении паспорт, на все занятия социальная карта,сменная обувь,отличное настроение.
— —
#национальныепроекты #маукбицмытищи #активноедолголетиемытищи #подмосковье #активноедолголетиеподмосковье #гомытищи #активноедолголетиевподмосковье #культурамытищи #культурамо #летовподмосковье Открыть/Комментировать

2022-07-11 14:16:29 Структурная живопись по понедельникам в 11:30, создание объемных картин.
-— —
Присоединяйтесь к нашей команде активистов!
г. о. Мытищи, ул. Мира, д. 37 клуб «Активное Долголетие»
Губернаторская программа #активноедолголетие
Запись в клуб по тел.: 8 916 975-12-46
Условия участия: бесплатно, при первом посещении паспорт, на все занятия социальная карта, сменная обувь и хорошее настроение.
— —
#национальныепроекты #маукбицмытищи #активноедолголетиемытищи #подмосковье #активноедолголетиеподмосковье #гомытищи #активноедолголетиевподмосковье #культурамытищи #культурамо #летовподмосковье Открыть/Комментировать

2022-07-11 11:39:20 Утренняя гимнастика по расписанию с понедельника по пятницу в 10.30.
-— —
Присоединяйтесь к нашей команде активистов!
г. о. Мытищи, ул. Мира, д. 37 клуб «Активное Долголетие»
Губернаторская программа #активноедолголетие
Запись в клуб по тел.: 8 916 975-12-46
Условия участия: бесплатно, при первом посещении паспорт, на все занятия социальная карта, сменная обувь и хорошее настроение.
— —
#национальныепроекты #маукбицмытищи #активноедолголетиемытищи #подмосковье #активноедолголетиеподмосковье #гомытищи #активноедолголетиевподмосковье #культурамытищи #культурамо #летовподмосковье Открыть/Комментировать

2022-07-11 08:05:42 Приглашаем на открытую лекцию Октябрины Ганичкиной!

Октябрина Ганичкина - бессменная телеведущая передач в области сада и огорода, автор сотен книг, кандидат сельскохозяйственных наук!

Встречи пройдут в городских округах:
июля -Мытищи
июля - Королев
июля - Ступино
августа - Богородский

Лекция будет на самую актуальную тему по саду и огороду! Октябрина расскажет про агротехнику отдельной культуры, объяснит какие сейчас самые актуальные удобрения необходимо приобретать и как их использовать.
Также расскажет про сорта и производителей семян!

Каждому подарит свои семена!

Можно сделать фото на память и получить автограф!

Если Вы задались целью получить высокий урожай в новом дачном сезоне - не пропустите встречу с Октябриной Ганичкиной

Ждем вас! Будет интересно и полезно

Записаться на встречу можно в клубе "Активное долголетие" по месту жительству. Открыть/Комментировать

2022-07-11 08:04:39 Мастер- класс по скручиванию славянского оберега солнечный коник

Лошадь - символом благополучия, успеха и удачи.

Приглашаем всех желающих на волшебный он-Лайн

Дата проведения: июля в 13-00

Занятие проведёт Ольга Королева , мастерица - участница клуба "Активное долголетие" из Солнечногорска

Для участия необходимо:
шерстяные (полушерстяные) нитки - 3 клубка красного цвета (каждый размером с кулак)
шерстяную (полушерстяную) нить -1 небольшой клубок жёлтого (оранжевого) цвета
книга (для наматывания) примерно 18см на 12см
острую деревянную палочку (примерно 15см)
ножницы

Принять участие можно онлайн, перейдя по ссылке :
https://vk.com/video/@dolgoletie_solnechnogorsk?list=d6b9bbd78357938f73&z=video-189946177_456239461. Открыть/Комментировать

2022-07-11 08:02:39 #активнаянеделя

Понедельник, 11.07.22
10:30-11:30 - Оздоровительная гимнастика.
11:30 -13:00 - Студия "Скульптурная живопись"
11:30 -12:00 - Гимнастика по системе Шишонина
11:30 -13:30 - Театральная студия «Меридиан»
11:30-12:30 - Компьютерные курсы (1 группа)
12:00-13:00 - «Скандинавская ходьба»
12:30-13:30 - Компьютерные курсы (2 группа)
15:00-16.00- Студия "Современные танцы"
12:30-18:30 - «Изба-читальня»
12:30-18:30 - Клуб любителей настольных игр
15:00-18:30 - Клуб любителей шахмат.

— —
Присоединяйтесь к нашей команде активистов!
г.о. Мытищи, ул. Мира, д.37 клуб "Активное Долголетие"
Губернаторская программа #активноедолголетие
Запись в клуб по тел.: 8(916) 975-12-46
Условия участия: бесплатно, при первом посещении паспорт, на все занятия социальная карта, сменная обувь, отличное настроение.
— —
#национальныепроекты #маукбицмытищи #активноедолголетиемытищи #подмосковье #активноедолголетиеподмосковье #гомытищи #активноедолголетиевподмосковье #культурамытищи #культураМО #летовподмосковь Открыть/Комментировать

2022-07-10 11:04:48 Сбалансированное правильное питание одно из обязательных условий долголетия и сохранения работоспособности для людей пожилого возраста. В этот период происходит перестройка
всех основных процессов обмена веществ, ухудшается переваривание пищи и усвоение полезных микро- и макроэлементов, увеличивается потребность организма в витаминах и
других нутриентах. Правильное меню, учитывающее возрастные изменения, поможет не только избежать проблем с пищеварением, но и сделать организм более устойчивым
к повседневным нагрузкам и стрессам
С помощью правильного рациона можно скорректировать множество проблем со здоровьем. В первую очередь питание в пожилом возрасте должно учитывать суточную потребность в калориях.

Специалисты определили, что потребность в калориях у мужчин в возрасте от 60 до 70 лет будет составлять около
2 350 ккал в сутки. Женщинам рекомендуется не превышать отметку в 2 100 ккал
Что касается режима, то людям в возрасте после 60 лет желательно распределить приемы пищи на 4—5 раз с учетом калорийности. Открыть/Комментировать