​​Варианты обедов или перекусов с яйцом. ⠀⠀⠀⠀ Свежие садовые о | Мотивация | Питание и Спорт | Маркетинг

​​Варианты обедов или перекусов с яйцом.
⠀⠀⠀⠀
Свежие садовые овощи, салат, брокколи, кабачок, кукуруза, чечевица и даже кусочек хлеба - все это отличное дополнение к яичнице или омлету на воде.
⠀⠀⠀⠀
Одно среднее яйцо даёт нам 6 гр белка и 10 гр жиров, поэтому налегать на этот продукт не стоит.
В программах питания я рекомендую есть не более 2 яиц не чаще 3 раз в неделю.
⠀⠀⠀⠀
Хочешь больше примеров блюд? Ставь .
А за разбором Дневника Питания пиши в личные сообщения.

#яйца #дневникпитания