2022-04-10 14:18:50
Медитация - не религиозный ритуал, а инструмент саморазвития, и прежде всего упражнения. Нет золотого правила как именно медитировать, это индивидуальный творческий процесс, но есть шаги, которые помогают погрузиться в состояние.
Медитировать также естественно, как делать зарядку по утрам, читать книги по развитию и посещать врача.
Конечно, для начинающих медитация может казаться чем-то малоизученным, странным, все это до тех пора, пока вы не ощутите особое состояние, которое она приносит. Освобождение, а с ним и просветление, приходят на высших этапах практики медитации. Это те ступени, на которых ум не только подчинился вам, но и вы настолько хорошо овладели им, что можете по желанию его останавливать и выходить к непосредственному источнику знания.
Важно знать, что медитация бывает разной, и очень многое зависит от того, что именно мы хотим получить от нее. Кто-то хочет понять сами истоки духовных прозрений и отправляется на Тибет, а кому-то достаточно домашней практики, чтобы достичь баланса и гармонии внутри себя. Для того чтобы получить представление, что такое настоящая медитация, пожалуйста, изучите буддийский текст «Сутра о постижении деяний и Дхармы бодхисаттва Всеобъемлющая Мудрость». Это объемный текст, в котором записана медитативная практика.
Помните о том, что медитация - это не временный эффект, а подчинение себе определенного состояния, которое постепенно влияет на все жизненные процессы.
525 views11:18
Я
