VQ: сколько процентов в твоей батарейке? HR-команда Студии | Chulakov Team

VQ: сколько процентов в твоей батарейке?

HR-команда Студии продолжает делиться опытом в саморазвитии. В первой части о VQ мы рассмотрели определение и его применение. В этой заметке расскажем, как его считать.

Инструментов измерения коэффициента VQ не так много, но русский психиатр Борис Иванов и психолог-социолог Ольга Книзе предложили концепцию батарейки. Она объясняет, что уровень энергии пропорционален способности переносить неопределенность или хаос и находить в этом ресурс.

Если выразить его в процентах, то:

10% — сил хватает на минимальную физическую активность, поддержание базовых физических и психических функций. Новое вызывает сильнейший стресс.

20–25% — энергии достаточно, чтобы позаботиться о себе и сделать несложную механическую работу. Изменения вызывают ступор и тормозят деятельность.

30% — есть силы, чтобы переключаться между знакомыми задачами. Изучение нового — через копирование. Мотивация — во внешних стимулах.

35% — такие люди пока не могут удерживать в поле внимания несколько задач и быстро реагировать на изменения. Появляется способность оценивать время на выполнение и заряжаться от результатов.

40% — владея инструментами менеджмента, такой человек может стать управленцем, но не лидером. На этом уровне развиваются способности по оценке приоритетов.

50–55% — минимальный уровень для топ-менеджеров. Управляют своими ресурсами и отстаивают индивидуальность. Изменения не пугают и становятся возможностями.

65–70% — рок-звезды в профессии. Они мыслят на уровне систем — экономических и социальных. Изменения воспринимают как неотъемлемое качество реальности. Таких среди нас не больше 10%.

80–100% — мыслители, визионеры, творцы, созидатели и одновременно самые жестокие тираны. Видят вещи не только в совокупности фактов, но и во времени. Они живут в послезавтра.

Сравнив себя с описанием, вы сможете оценить, на каком уровне ваш VQ. В следующих постах мы расскажем, как его повысить.

Chulakov Team