Черезнемогу

2022-08-30 17:07:36 Как жить, если эти мерзкие людишки вокруг вас неидеальны
А вам всё равно с некоторыми из них работать, сосуществовать или трахаться
Часть вторая, про секрет счастливых романтических отношений

Секрет счастливых романтических отношений довольно прост — при условии, что все друг друга любят и дрессируют кукуху. И звучит он так:

Идите на все возможные уступки и компромиссы в мелочах, но стойте до последнего в вопросах, которые являются для вас принципиальными.

О чём речь? О вещах, явлениях и процессах, которые по-настоящему для вас важны. На которых базируется ваша личность. Без чего вы не вы, а так — редукция человека.

Короче, про всё то, без чего вас невозможно представить, еще труднее — понять.

В каком углу должны лежать носки, с какого конца выдавливать зубную пасту и кто моет посуду — чаще всего, всё это мелочи. Они не стоят ни споров, ни времени, ни выеденного яйца.

(Кстати, правильный ответ — посудомойка).

Нет ничего зазорного в том, чтобы просто взять и сделать, как хочет ваш партнёр, если ему по каким-то причинам это Очень (!) Важно. Да, это может внести некоторые корректировки в вашу действительность. Но ведь фундаментальную картину мира не пошатнёт. А для вашего любимого человека это важно, помните?

Но представим, что фундаментальной штукой для вас являются прогулки в парке каждое воскресенье с 15 до 17 часов. Это неприкосновенное время, когда вы восстанавливаетесь, думаете о жизни и вообще вспоминаете, кто вы есть. И вот незадача — партнёр просит (или, нидайбоже, требует), чтобы вы гуляли не в воскресенье, а в субботу. Или не с трех до пяти, а с девяти до десяти. Или не в парке, а по гипермаркету. Или всё сразу. Вот тут должно врубаться священное право на нет. Без вариантов.

На практике же чаще происходит перевертыш. Люди поступаются тем, что имеет непосредственное отношение к структуре их личности, но почему-то непреклонны в вопросе, куда складывать носки. Хотя, как это — «почему-то». Известно, почему. Если ты отчекрыжил кусок от собственной самости ради того, чтобы быть с кем-то, уж в носочном вопросе точно будешь стоять до конца. Цена и так слишком велика, чтобы еще и носки.

Но если вы сохранили для себя главное, то носки, посуда и тюбики с зубной пастой не будут иметь никакого значения.

Вы спросите: «Настя Олеговна! Всё понятно, но какое отношение это имеет к профессиональной дилемме из прошлого поста?». А я вам расскажу. Но завтра.

P. S. А что же делать, если у вас случилось непримиримое столкновение по тому-самому-принципиальному-вопросу? Идти смотреть шестую серию второго сезона сериала «Хороший доктор». Там за нас уже всё придумали.

#инструкции_для_лапочных
#человек_с_которым_приятно_иметь_дело
#чтобычто Открыть/Комментировать

2022-08-29 15:05:00 Как жить, если эти мерзкие людишки вокруг вас неидеальны
А вам всё равно с некоторыми из них работать, сосуществовать или трахаться
Часть первая, про профессиональную дилемму

Серия постов как будто бы про белые польта, а на самом деле — наоборот. Начнём с некоторой профессиональной дилеммы.

Вот приходят любимые коллеги и приносят задачку. Но не такую задачку, которую лично тебе надо сделать от и до. А такую, знаете, в высокой степени готовности, завтра выпускать. И конкретно от тебя требуется, условно, финальная вычитка.

А ты смотришь, что получилось, и понимаешь: нет. Нууу нееееет. Эти люди опять не посоветовались с тобой на старте и в итоге сделали не так и не то. Это всё не сработает, а если сработает, то результат будет такой себе. А тебя же учили, что главное — результат.

И есть два варианта:

1. Встать в красивой позе в центре комнаты и громко объявить, что все не правы, всё это надо снести и отстроить заново. Щаз ты всех научишь, как.

2. Сделать ровно то, что тебя попросили, и отпустить всех с миром.

И если ты типа профессионал, то логично биться до последнего, пока не получится хорошо. Но это только в теории. Потому что на практике:

— Времени на радикальные доработки нет.

— Твой разнос обидел коллег и обесценил их работу. И в долгосрочных отношениях это обязательно выйдет тебе боком.

(Даже если это был не разнос, а мягонькие замечания. Люди только что думали, что финал близок, и задачка вот-вот закроется, а тут им сообщают, что всё плохо и надо начинать с начала).

— А ещё ты можешь ошибаться. Да-да. То, что есть сейчас, вполне норм, уйми уже свой перфекционизм ебучий.

Ответ, когда биться, а когда — забить, я нашла для себя вообще в другой сфере. Эта стратегия идёт у меня под кодовым названием «Секрет счастливых романтических отношений». Внезапно? Но то отдельная большая телега, и я прокачу её завтра.

P. S. Да, Настя Олеговна вернулась.
#инструкции_для_лапочных
#человек_с_которым_приятно_иметь_дело
#чтобычто Открыть/Комментировать

2022-05-31 13:12:50 Ладно, давайте по-честному. Я понятия не имею, как вести этот канал после 24 февраля

И, вместе с тем, постоянно испытываю порыв сюда написать.

Есть огромное количество людей, которым я сейчас не скажу ничего уместного, полезного и актуального. Их проблемы такого масштаба и такой срочности, что не вмещаются мне в голову. Я туда даже лезть не буду.

А ещё есть люди, с которыми мы сейчас варимся в одном котле. Это очень интересный круг ада, про который было бы занятно прочитать какой-нибудь толстый роман — но на этом, пожалуй, всё, в эпицентр сюжета-то запихивать зачем.

Отныне ты каждый день существуешь в контексте большого неосмысляемого горя, и, вместе с тем, с тобой каждый день происходит жизнь. А там всё тот же суповой набор: работа, отношения, экзистенциальные вопросы большие и малые, комплексы, желания, неврозы, стыд, вина. Старая добрая мясорубка «хочу — могу — делаю — не делаю — надо — правильно — да отъебитесь уже от меня». И ты себя сквозь эту мясорубку ежедневно проворачиваешь с лучком.

Казалось бы, большое горе должно было отменить вообще всё. Заслонить собой. Но этого не произошло. Да, теперь оно всегда с тобой, плюс новостная лента, плюс фоновая тревога. Но остальная жизнь никуда не делась, и её надо продолжить жить.

Вот давайте про это и будем разговаривать. Наверное, этот канал станет чуть более личным и чуть меньше про работу. Тут и без работы есть, о чём подумать.

Впрочем, главное останется неизменным — я по-прежнему продолжу осмыслять разные явления и процессы, формулировать про них формулировки и схлопывать до выводов и инструкций. Так уж устроена моя голова.

Ладно, с лирикой закончили, увертюру свернули. В следующих постах расскажу, что делать, когда тревога отшибла мозги, и почему важно знать, какой способ проживания стресса является для вас максимально органичным. Открыть/Комментировать

2022-03-03 19:07:01 Конечно, мне бы хотелось сейчас написать красивый программный текст, умный, глубокий, с блестящими формулировками. Я складывала его в своей голове несколько дней так и эдак, делала к нему подходы и подбирала слова. Но сейчас важнее просто сказать: «[Текст скорректирован в связи с поправками в КоАП и УК]». Даже если этот пост провисит пять минут.

Прямо сейчас, пока я тут ковыряю клавиатуру, Роскомсвобода пишет: «Не исключено, что нас ждет практика индивидуальной административной или даже уголовной ответственности за „неправильные“ сетевые публикации по теме „спецоперации“».

Получается, два базовых правила, которыми я руководствуюсь в любом проекте, работают для меня и сейчас. Первое: «Лучше сделать неидеально, чем никак». Второе: «Всегда допускай самое плохое развитие событий из возможных».

26 февраля я вернулась в Россию. Это было одно из самых сложных решений в моей жизни. И наверняка одно из самых сюжетообразующих. Но когда я спросила себя, что для меня сейчас важнее всего, отвечать было легко и просто: «Быть рядом с любимыми людьми и пережить это время вместе с ними». Ну, и ещё что-то про мемуары.

Что мне хочется сказать вам? Наверное, три вещи.

Первое. Сначала надеваем кислородную маску на себя, а потом по обстоятельствам. Серьёзно. Тревога и паника — плохие декорации для принятия решений. А решений нам с вами приходится принимать сейчас много, и все важные. Нужна холодная голова и исправно щёлкающая аналитическая машинка в этой голове. Поэтому помним про базу: сон, еда, водичка, глубокие вдохи-выдохи, хождение ногами на свежем воздухе. Или хотя бы спускайтесь во двор на лавочке посидеть 10 минут. Забываете пить и есть — ставьте будильники-напоминалки на телефоне через равные промежутки времени. На фоне стресса может обостряться бессонница. Лично мне помогает засыпать мелатонин, но понятно, что никакие таблетки не стоит принимать без рекомендаций врача. Кстати, наверное, стоит запастись важными для вас медикаментами.

Сейчас как никогда будет усиливаться внутренний разрыв между «как правильно», «как разумно», «как хочется» и «на что хватает сил». Разумеется, у каждого из нас своё разумно, правильно и хочется. Например, вы считаете, что правильно сейчас — врубить трудоголизм на полную, отписаться от всех новостных пабликов и просто достойно трудиться. А хочется сидеть в тёмном углу, раскачиваться и немножечко подвывать.

Поэтому проговорю отдельно. Если сил на донышке — пожалуйста, поберегите себя и ни в коем случае не вините за то, что вы сейчас недостаточно красивые и доблестные. Что кто-то вон какой молодец, а вы еле функционируете на одном проценте батарейки. Сейчас самое главное — зарядить эту самую батарейку и обеспечить себе регулярную возможность подзарядки. И только потом — всё остальное.

Второе. Возможно, сейчас вы смотрите на некоторых своих друзей и знакомых, и вам кажется, что они ведут себя неправильно. Делают, не делают, слишком громко молчат, говорят неуместные вещи, переодеваются, переобуваются. Возможно, вам захочется поставить их на место и высказать всё в самых прямолинейных выражениях. Или вычеркнуть навсегда — не только из ленты, но и из жизни. Или мысленно метнуть в них порцией ненависти. Пожалуйста, не надо. Концентрация зла и так зашкаливает. Прямо сейчас каждый проживает страх и горе как может — и имеет на это полное право. А ещё, худой мир всегда лучше сами знаете чего. Неизвестно, что будет завтра, но я уверена — справляться с этим завтра лучше вместе.

И третье. Если вам почему-то важно сейчас поговорить именно со мной — про что угодно — приходите. Просто так приходите, без денег, без запроса и без сомнений, насколько тема разговора будет сейчас в тему. Я найду время для каждого.

Пойду, перечитаю лекции по предмету «Психология стресса и экстремальных ситуаций».

Обнимаю,
ваша Настя Олеговна. Открыть/Комментировать

2021-12-21 19:50:45 Болтаю про деньги в подкасте «Возле фикуса»

Начнём с главного. Ссылка — вот, слушать и лайкать можно везде:
https://podcast.ru/1585560041

По содержанию ничего нового: Кэмп, Синельников, не торгуйтесь сами с собой, приобретайте разный опыт взаимодействия с деньгами, психотерапия поможет вам повысить ценник.

Что же касается формы, то для меня это был чистый кайф. Благодарности Динаре и её новому проекту. Теперь я знаю, что люблю не только слушать подкасты, но и участвовать в них. Так что зовите)

Не понимаю, как у Динары хватает на всё сил, времени и систематичности: она практикующая психотерапевтка с ординатурой за плечами, создательница канала с названием из разряда «Блин, почему не я это придумала», а теперь ещё ведущая собственного подкаста «Возле фикуса». В общем, восхищение и зависть. Динара, спасибо огромное, что поймала меня в Питере перед самым отъездом в Вильнюс и всё-таки уговорила записаться.

В общем, приятного прослушивания. А тем, кто уже послушал и после этого подписался — привяу Мне тут можно задавать всякие вопросы про деньги, переговоры, синдром самозванца и экзистенциальный ужас. А я буду отвечать в новых постах: @xayasa

#про_деньги
#Настя_Олеговна_вещает Открыть/Комментировать

2021-11-29 21:00:06 Просите за себя как за другого

Быстрый совет, который поможет выторговать себе гонорары побольше и условия получше.

Если вам неловко просить многаденяк за свою работу, представьте, что вы просите не за свою. И не за себя. А за какого-нибудь другого, но очень приятного вам человека.

Например, за вашего классного друга, который делает что-то классное — у всех у нас есть такой гиперактивный обаяшка, у которого шило, горящие глаза и куча проектов. Или за вашего любимого коллегу, про которого вы точно знаете, что он сможет, справится, сделает лучше всех.

Вы в них уверены? Вы сами видели, на что они способны? Вы знаете, что у них точно получится? Значит, скорее всего, вам захочется, чтобы их ум, талант и способность впахивать были достойно оплачены. И вы наверняка найдёте слова, чтобы убедить в этом любого работодателя.

Кстати, многим даже моделировать ситуацию не придётся. Мы же постоянно кого-то кому-то рекомендуем: «Позови в проект её! Тебе точно нужен он!»

Вы спросите: «Настя Олеговна! Но я-то знаю, что я не они». Но тут я призываю на помощь старое доброе fake it till you make it. Давайте просто поиграем. Не получится — ну и ладно. Потом другое что-нибудь попробуем.

P.S. Завтра читаю свою первую лекцию в Вильнюсе. Она, как несложно догадаться, про бабло: «Как зарабатывать нормальные деньги, если ты работник интеллектуального/творческого труда». Можно прийти (ну вдруг) или подключиться к трансляции — для этого надо зарегистрироваться.

Если вы читали посты по тегу #про_деньги или были на моих мастер-классах в Питере и Перми, то ничего особо нового я не сообщу. Но вы можете задать вопрос или принести свой кейс на разбор. Короче, подключайтесь, я буду рада увидеться.

#про_деньги
#инструкции_для_лапочных Открыть/Комментировать

2021-11-19 08:03:38 Техника двух ручек: как не погрязнуть в рутине

Меня часто спрашивают На консультации ко мне часто приходят с таким запросом: «Как не утонуть в потоке сиюминутных рабочих задачек, которые никогда не заканчиваются?».

Главное зло тут не в том, что задач этих миллион и переключаться между ними очень сложно. А в том, что эти мелкие гады забирают всё время и никогда не работают на перспективу. Они не способствуют твоему, простигосподи, профессиональному росту. Не помогают оптимизировать процессы. Не приближают тебя ни к какой большой цели. Это рутинная фигня, которую просто надо сделать и забыть. Но без которой никак, потому что из этого, чаще всего, и состоит твоя работа. Знаете, все эти написать, посмотреть, чекнуть, ответить, сходить на встречу, составить отчёт.

Так вот. Чтобы вся эта рутина вас не скушала, я предлагаю использовать технику двух ручек. То ли я её выдумала, то ли вычитала в какой умной книжке — не помню. Суть в следующем.

Когда будете составлять план дел на день, используйте две ручки разных цветов. Например, синюю и красную. Чем больше цвета контрастируют друг с другом, тем лучше.

Синей ручкой записывайте рутинные дела. Красной — дела, которые будут приближать вас к решению вашей персональной сверхзадачи. Или к условному прекрасному себе из будущего. Если никакой сверхзадачи нет, и вы не знаете, кем станете, когда вырастете, не беда. Можно схлопнуть всю процедуру до ответов на два простых вопроса:

Что приносит мне деньги сегодня?
Что будет приносить мне деньги завтра?

Синей ручкой записываете все дела, которые отвечают на первый вопрос. Красной — дела, которые отвечают на второй. Вуаля.

Главное здесь, как вы уже сами догадались, — баланс. В идеале синих дел и красных дел в течение дня должно быть поровну. Если не получается, то красным цветом должна быть записана хотя бы треть. Если прямо совсем вообще никак, и вокруг вас всё горит, впишите красной ручкой хотя бы одно дело.

Но совершенно точно не стоит допускать, чтобы весь ваш единственный и неповторимый день жизни занимали только синие рутинные дела. Иначе вы этот самый день будете заканчивать с ощущением: «Работал_а много, устал_а страшно, а что сделано-то? Да особо ничего».

А оно нам надо?

#инструкции_для_лапочных Открыть/Комментировать

2021-11-15 10:09:07 Кое-что о конкурентных преимуществах

Мы в Палиндроме ищем сейчас редактора ко мне в контент-бюро. Чтобы попасть на собеседование, нужно классно заполнить вот эту форму:
https://forms.gle/swzNGcKHDfPTnmat5

Вопросы в форме составлены таким образом, чтобы рассказать мне о кандидате всё самое важное. Как человек думает, что он уже сделал, как он формулирует, как подходит к задачам.

И знаете, какой вопрос обычно оказывается самым сложным? Не тот, где надо рассказать о релевантном опыте. И не тот, где надо смоделировать разные рабочие ситуации и написать, как вы будете себя вести. И даже не про процессы.

Самый сложный вопрос звучит так:

Пришлите ссылки на 3 своих лучших текста/проекта.
Пожалуйста, не присылайте в качестве примеров интервью.

В чем же проблема? Да в том, что некоторые кандидаты:
— Присылают две ссылки.
— Присылают пять ссылок.
— Присылают ссылку на свой сайт, где собраны вообще все работы.
— Присылают ссылки, которые не открываются.
— Присылают ссылки на интервью.
— Присылают ссылки исключительно на англоязычные тексты.
— Не присылают ничего.
— Пишут что-то вроде: «Я уже дал_а ссылки в ответе на предыдущий вопрос».

Вы скажете: «Настя Олеговна! Ну что ты придираешься? Какая разница, сколько ссылок тебе прислали». А я вам объясню.

Этот простенький вопрос нужен не только для того, чтобы я посмотрела портфолио кандидата.

Ответ на него сообщит мне море бесценной информации:
— Как человек выполняет инструкции. (Надо прислать три ссылки, ровно три, не больше и не меньше).
— Насколько человек внимателен. (В тексте специально оговорено, что интервью показывать не надо).
— Насколько он педантичен и щепетилен. (Проверил ли перед отправкой, что всё корректно открывается).
— Заботится ли человек о времени и удобстве своего собеседника. (А собеседнику в лице меня будет неудобно возвращаться к предыдущему вопросу и вычленять ссылки оттуда. Или, например, переходить на личную страницу кандидата и думать: «Блин, в портфолио столько работ, а мне нужно три лучших, на какие же кликать?»).
— Как у человека с логикой. (В вакансии ничего не сказано про знание английского. Значит, работа будет с русскоязычными текстами. Значит, мне надо посмотреть, как кандидат пишет и редактирует тексты именно на русском языке).

Если человек невнимательно прочитал, перепутал, не проверил, посчитал неважным — значит, он и в работе будет забивать, путать и упускать. Именно такой вывод делают все эйчары и все потенциальные руководители.

Поэтому, милые, пожалуйста. Если вы сейчас ищете работу — неважно кем и куда — перечитайте 100 раз, как именно надо откликнуться на вакансию.

Если там написано «Пришлите CV по такому-то адресу», не надо писать в Телеграм. Если там просят прислать пять ссылок, не стоит слать три или семь. Если указано: «Отправьте рассказ о себе почтовым голубем в голубом конверте», — отправляйтесь на поиски голубя и конверта. И никакой отсебятины, никакой самодеятельности. Умение делать то, о чём вас просят, — мощнейшее конкурентное преимущество. Вы даже не представляете, насколько выгодно это может выделить вас среди других кандидатов.

#инструкции_для_лапочных
#человек_с_которым_приятно_иметь_дело Открыть/Комментировать

2021-10-26 08:10:10 Настя Олеговна, Обморочная Коза и ещё одна

Я думаю, пора начинать новый сезон

Столько всего произошло со времени последних постов, что впору знакомиться заново. Вот вам я, Настя Олеговна. У меня есть два тотемных животных. Это Кривая Коза и Обморочная Коза. Вся моя жизнь проходит в их компании.

Кривая Коза — моё любимое транспортное средство. Я взгромождаюсь на неё и пру вперёд. На мне надето каменное лицо (только бы они не догадались). На моем гербе вышит девиз «Сначала ввяжемся, а там посмотрим».

Верхом на Кривой Козе я въезжала много куда. Однажды, не зная нотной грамоты, мы с козой поступили в магистратуру «Музыкальная критика». Потом мы с козой (и с Аней Инфантьевой) придумали и сделали для музкритиков профессиональную премию.

Вместе с козой мы завели этот канал и начали давать консультации. На всякий случай получили диплом психолога.

Теперь вот, имея в арсенале My English is a complete disaster (это всё), мы с козой доскакали до ещё одной магистратуры. И немножко переехали в Вильнюс (лучший город земли). Параллельно главредствуя в контент-бюро КБ Палиндром.

И всё бы ничего, но рано или поздно приходит та, другая. Обморочная Коза.

Знаете, есть такой вид домашних коз, которые, когда пугаются, цепенеют и заваливаются на бок. Наступает, деликатно выражаясь, временный паралич мышц в стрессовой ситуации. Он же — пизда рулю.

Короче, мы с Обморочной Козой большие любительницы прилечь. В надежде, что стрессовая ситуация рассосётся как-нибудь сама. Ну, или разрастётся до таких масштабов, что там уже облить бензином и поджечь.

Стоит ли говорить, что причиной прилечь может стать ЧТО УГОДНО.

В общем, этот канал — про то, как жить, если мчишь куда-то на кривой козе и ждёшь, что тебя вот-вот разоблачат. Или вовсе лежишь на боку.

Новые посты совсем скоро, а пока вот избранное

Жить тяжело, но мы справляемся

Никогда не будет специального времени сесть и подумать

Не ждите, когда станете лучше

Вам деньги или заебаться?

Почему мы так с собой обращаемся Открыть/Комментировать

2021-05-17 15:54:01 Интервью для журнала «Кто студент»

Наконец-то пришла в себя после ковидной пневмонии и в качестве компенсации за все несбывшиеся посты несу интервью, которое немножечко манифест:
https://ktostudent.ru/nastja-zubareva

Спасибо всей команде Кто студента и особенно — Кате Богдановой. Это был очень важный разговор для меня.

Цитата
— Давай поговорим о синдроме самозванца. Как убедить себя, что ты имеешь право заниматься редактурой, дизайном, да чем угодно?

— Я думаю, что такая постановка вопроса должна в принципе исчезнуть. Нам кажется, кто-то должен разрешить нам заниматься делом, которое мы для себя выбрали. Даже не кто-то, нет. Человек, которого мы сами себе назначили авторитетом.

Но фишка в том, что единственный, кто может и должен дать нам разрешение — это мы сами.

Есть причина, которая является исчерпывающей самой по себе. Она не требует вообще никаких дополнительных аргументов. Называется: «Я так хочу».

Мне категорически не нравится вся эта парадигма про сжатые челюсти, героические преодолевания, ты просто плохо стараешься, возьми себя в руки и докажи, что достоин. Это рабочая схема, но мы точно хотим тратить свою жизнь на это?

#чтобычто Открыть/Комментировать