Зачем отдыхать в течение дня? Повысить концентрацию. В течени | Ваня Буявец | Больше чем результат

Зачем отдыхать в течение дня?

Повысить концентрацию. В течение дня после 1,5 часов напряженной работы скорость принятия решений снижается. Небольшие перерывы для переключения внимания в конце каждого часа повысят эффективность работы и, тем самым, уменьшат время ее выполнения.

Улучшить настроение. Известно, что при положительном настрое, например, когда человек чувствует эмоциональный подъем, задачи делаются с большей охотой, а значит, и быстрее.

Позаботиться о здоровье. Когда человек часто и много заставляет себя что-то делать усилием воли, а не по желанию, может возникнуть нересурсное состояние и, как результат, психологическое выгорание.

Вывод — отдых улучшает качество работы.

#почемутак | ответы на диджитал-вопросы по вторникам с @Checkroi