Часто, чтобы решить психосоматическую проблему переедания нам нужно представить себя в ситуации:Когда нам не комфортно, в лишнем весе? например в купальнике, дома, на работе.
Ответить на вопрос: я какая? - когда нахожусь в купальнике, на работе, дома и на меня смотрят...
Не красивая, не нужная, глупая, не уверенная и.тд...
Это и будет причиной. Вспомните.
Когда Вы чувствовали себя (не нужной например)? В каких ситуациях?
Когда приняли решение заедать?Вот с этими ситуациями и нужно работать с психологом! Есть стимул (чувства) и реакция на стимул (заедание).Необходимо менять реакцию на эти чувства.
Убирать причины (чувства, в этих ситуациях)
Ведь если изменить эти чувства, то и в будущем реакция на похожие ситуации изменится.
А значит и решение съесть лишнее не придёт в голову.Ведь проработав эти причины, Вы решите свои проблемы не только с лишним весом.А как меняются судьбы клиентов, Вы можете просмотреть на фото Я приглашаю вас на БЕСПЛАТНУЮ консультацию, разберём вашу проблему и найдем решение!
В терапии я использую:
НЛП-программирование, телесные практики и медитации.Медитации остаются у Вас НАВСЕГДА.
Есть только 2 окошка на этой неделе.
Записаться можно в л/с @yulia_vodopianova
