YUSSUPOV

2022-02-08 14:10:40 Верь в себя постоянно. Ты можешь сомневаться в чём угодно, только не в себе. А если дал слабину - можешь 5 минут себя поругать, засомневаться, пожаловаться, поплакать.

Но только 5 минут. Потом снова верь в себя. Открыть/Комментировать

2022-01-30 11:18:52 В моей жизни счастье, как частое ощущение, появилось, когда:

1. Я сделал финансовую подушку безопасности на 1 год. Перестал думать о деньгах

2. Внедрил гибкое планирование. Веду в Trello, запланировано 70% действий, остальное импровизация

3. Стал уделять внимание на все сферы жизни, хоть немного, но на все
- Бизнес и финансы
- Саморазвитие
- Здоровье
- Отношения

Счастье - это когда всё в порядке, ты уверен в завтрашнем дне и тебе всё нравится Открыть/Комментировать

2022-01-24 18:33:24 Зёрнышко риса может перевесить чашу весов в победе

Принцип: Step by Step - шаг за шагом

Вот что нужно добавить каждому человеку в своё мышление. Постепенно улучшать и развивать себя.

Без резких движений за 1 месяц стать в 10 раз лучше. Становиться лучше нужно на 1% в день Открыть/Комментировать

2022-01-22 16:12:27 Заметили, как много поверхностных специалистов?)

Я часто встречаю молодых людей, которые умеют всё понемногу, но глубоко одно нет. Например, танцует, пишет текст, снимает видео, запускает таргетированную рекламу - и делает всё на уровне любителя/начинающего специалиста

И это можно логично объяснить. Есть два вида людей: поверхностные и глубокие

В основном все поверхностные. Это объясняется нашим мозгом. Мы получаем дофамин от всего нового и интересного. Поэтому нам так нравится скроллить сториз инстаграма и ленту ТикТока

А чтобы быть глубоким, надо развивать усидчивость, фанатично относиться к делу. Здесь помогает окружение и/или курс по конкретной теме Открыть/Комментировать

2022-01-22 15:30:23 Эмоциональное выгорание - это серьёзная болезнь, она не убьёт, но покалечит

Почему?

1. Падает иммунитет. В этот момент можно простудиться, подхватить вирус и получить различные болячки

2. Падает эффективность. Ты работаешь медленно, учиться не хочется, медлительность

3. Вредные привычки. Фаст-Фуд, алкоголь, табак - потребляются без стопа

4. Отношения с людьми ухудшаются. Тебе не хочется ни с кем общаться, при встречах ты молчалив и немного токсичен

Как не выгорать эмоционально:

1. Хватит брать на себя слишком много. Отдай часть задач другим, убери перфекционизм. Твоё Здоровье на первом месте

2. Сделать паузу - взять отгул на неделю. Именно неделю, потому что первые 2-3 дня ты ещё будешь в состоянии стресса, организму нужно время перестроиться

3. Больше спорта и правильного питания. Тело - это храм. Энергия берётся из еды, сна и физических движений

4. Пересмотри то, чем ты занимаешься. Если плохая работа - поменяй. Если учёба - забей на неё и учись самостоятельно

И самое важное после того, как пройдёт эмоциональное выгорание - это делать всё STEP BY STEP. Значит потихоньку улучшать себя, а не ‘Новый год- новый я’. Терпение, друг мой и всё будет хорошо Открыть/Комментировать

2022-01-20 15:04:56 Человек, у которого доход=расход или доход<расход, всегда будет оставаться бедным

Это привычки, которые не меняются. Что нужно делать:
1. Откладывать деньги. Обеспечить себе фин подушку безопасности на 6-12 месяцев
2. Зарабатывать больше. Каждый месяц ставить перед собой такую цель до тех пор, пока не сделаете себе финансовый запас. Потом можете выбирать что вам по душе
3. Тратить осознанно. Только то, что действительно нужно и хочется Открыть/Комментировать

2022-01-18 16:05:16 По своему характеру я очень свободолюбивый человек

Но свобода - это ответственность, поэтому для меня важно делать то, что я пообещал себе или людям

1. Если есть дедлайн - это святое. Кто его просрочивает без веской причины, значит человек ненадежный
2. Если мне написали или позвонили по работе, я всегда перезвоню или отвечу сразу. Жутко бесит игнор. Чем быстрее обратная связь, тем лучше
3. Я избегаю людей с ‘байскими’ замашками. Высокомерие - это жёсткий раздражитель, который вызывает у меня аллергию. Чем круче человек - тем он проще Открыть/Комментировать

2022-01-17 15:25:26 Вставили имплант, так как удалили жевательный зуб полтора года назад. Вообще не больно.

Забавно, но стоимость за имплант жестко разнится. В первой стоматологии посчитали 575 тыс, а я сделал за 180.

При этом качество одно и то же, имплант тот же. Всегда сравнивайте цены!

И берегите ваши зубы Открыть/Комментировать

2022-01-16 17:03:07 Мой тик ток аккаунт без причины заблокировали. Там было 3000 человек и я только начал его вести

Планирую в тик токе быть более активным, чем в других социальных сетях, так как там формат максимально творческий

Создал новый аккаунт. Подписывайтесь. Поддержите подпиской начинающего тиктокера , которому уже 28 лет

https://vm.tiktok.com/ZSeXjTPJJ/ Открыть/Комментировать

2022-01-16 08:59:01 Открыть/Комментировать