[ПО ФАКТАМ]

2017-12-04 09:00:20 ​​Новое видео будет уже завтра, а пока для затравочки

Согласно журналу Российский Продовольственный рынок каждым россиянином употребляется по 93,7 литра сладких напитков ежегодно (лимонадов, соков, энергетиков и т.п.). Если перевести это в сахар, то получится 10 килограмм в год Открыть/Комментировать

2017-11-30 12:52:08 Как вам канал?

Клёво, читаю ежедневно – 16
84%

Скучно, всё это я уже знал – 1
5%

Отстой, где советы как мне похудеть? – 1
5%

Какой канал, что я тут делаю? – 1
5%

19 people voted so far. Открыть/Комментировать

2017-11-30 09:00:14 ​​#ВКмиф — напитки во время еды разбавляют желудочный сок и мешают пищеварению?

Это неправда. Вода во время еды используется для смазывания пищи, которую мы глотаем. Поскольку вода и пища одновременно поступают в желудок, это увеличивает объем и расширение стенок желудка, стимулируя высвобождение пищеварительных соков. Т.е. на самом деле кислотность желудка даже кратковременно увеличивается. Открыть/Комментировать

2017-11-29 15:00:20 Для вас мало телеграма? Тогда милости прошу в мой блог
Не пугайтесь, там много букв, но и прикольные гифки для разнообразия там тоже есть Открыть/Комментировать

2017-11-29 09:00:11 ​​#ВКмиф для тех, кто не смотрел вчерашнее видео

Стакан чистой воды натощак помогают организму запустить пищеварение

Это бред. На самом деле путешествие воды в пустом желудке очень прямолинейно. Вода натощак сразу проходит через желудок в тонкую кишку и в среднем усваивается за 5 минут. Соответственно пищеварительные сигналы не поступают и желудочный сок не высвобождается.

Не верите мне? Поверьте исследованию Университета Монреаля по ссылке ниже Открыть/Комментировать

2017-11-28 09:00:15 ​​Пока вы спите на канале YouTube появилось новое #видео — вода с лимоном помогает похудеть и еще 4 популярных мифа из фитнес-пабликов ВКонтакте!
Бегом смотреть, а то так и не узнаете, что из этого правда Открыть/Комментировать

2017-11-27 09:00:20 ​​Новый ролик задерживается и будет сегодня вечером, а пока рубрика #ВКмиф

Если я буду пить больше воды, то это улучшит состояние кожи?

Это бред. Дерматолог Ронни Вольф из Медицинского центра Каплан в своём обзоре, нашел только одно убедительное исследование, рассматривающие влияние длительного приема воды на кожу. В исследовании было две группы: одна употребляла минералку, другая воду из-под крана и по истечении 4 недель было зафиксировано снижение плотности кожи у первых. Но независимо от типа воды, которую они пили, это не повлияло на их морщины, гладкости или цвет кожи Открыть/Комментировать

2017-11-24 11:00:30 ​​Начнем обсуждать мифы вокруг лимонадов

Для начала расставим все точки над "i": лимонады и другие калорийные подслащенные напитки не содержат питательных веществ. Калорийные подсластители связывают с кариесом зубов, увеличением веса и диабетом 2го типа Открыть/Комментировать

2017-11-23 17:26:22 ​​Запускаем новую рубрику #ВКмиф — публикуем скрин из паблика ВК и разбираемся, что там правдиво

Вода с уксусом сжигает калории?

Это правда. В 2009 году в журнале Bioscience было опубликовано исследование японских ученых о влияние уксуса на массу жира. 155 человек с одинаковой степенью ожирения разделили на 3 группы: одна употребляла ежедневно 15 мл. уксуса, вторая 30 мл., третья 0 мл. Через 12 недель первая и втора группа потеряла по 1,3 и 1,8 кг. соответственно, а группа без уксуса набрала 0,5 кг.

Миф имеет право на существование, однако требует дополнительных исследований. Не стоит придерживаться этих советов, если у вас проблемы с ЖКТ, печенью, зубной эмалью, слизистыми или такие заболевания, как цистит. Открыть/Комментировать

2017-11-23 09:27:08 ​​Во многих диетах советую отказаться от молочных продуктов. Вот вам пруф

В краткосрочном клиническом исследовании использовались 2 диеты: одна на фруктах и овощах, а другая на фруктах, овощах и обезжиренных молочных продуктах. Обе диетические схемы значительно уменьшали артериальное давление у испытуемых, но 2‑я показала значительно лучшие результаты и недавно была включена в диетические рекомендации США

Рубрика #голыеФакты Открыть/Комментировать