АФОНЯ

2023-06-09 12:03:50 Сегодня большой день, я полностью сел на свои ноги, согнув их до конца. После трех операций (дважды разрыв крестообразной связки на левой ноге, разрыв боковой связки на левой ноге, полный разрыв задней мышцы бедра, с правой ноги вырезали связку, с левой вырезали связку). Кто мне только что не говорил, что я не смогу уже так сидеть, не смогу согнуть до конца, я встречал много людей, кто после операции и у них нога до конца не сгибается. Все возможно сука, все. После одной операции, после двух, после трех тоже, все возможно. Я сделал это трижды, после каждой из своих операций. Первые две делали в России и достаточно колхозно, винты немного не на том месте. Но главное что я на своем месте, на месте победителя. Открыть/Комментировать

2023-06-08 21:14:45 Еще у меня левое яйцо болит, просто к сведению, скоро пройдет Открыть/Комментировать

2023-06-08 21:12:26 Я рассчитываю что не зря стараюсь и вы усваиваете информацию. Я понимаю что часть людей не понимает что такое белки, что такое жиры, углеводы, где они находятся) ну будем учиться значит. Будем изучать что такое ГИ, что такое ГН, будем изучать пасленовые, почему крупы есть пустые, а есть не пустые. Почему при термообработки резко возрастает содержание сахара в некоторых продуктах, почему у нас от избытка углеводов проблемы, чем питаются грибки и паразиты, затронем тему лечебного голодания, разберем кето-протоколы, поговорим о вегетарианстве и веганстве, о сыроедении и фруктоедении, затронем разные авторские диеты, пообщаемся про заболевания и от куда они берутся. Ну и о многом другом) это должен знать каждый уважающий себя и свое тело человек. Это основа основ. Если хотите жить, а не выживать - вам необходимо этим владеть. Ну и самое главное - правильные мысли, правильные слова - они формируют нашу реальность. Мотивация, личный опыт, интересные знакомства. Очень жду открытия клуба) стану вашим слугой на этом пути Открыть/Комментировать

2023-06-08 20:59:07 Вывод тут один: малое количество потребляемых углеводов, высокое количество белка, растительных продуктов и в меру жиров. Белка если много будет в теле, без должной физической нагрузки - он просто начнет гнить, переизбыток белка очень опасен, от него если что не только мышцы растут), так что с ним аккуратнее.
Следовательно чтобы красивое тело сделать, следует сократить количество потребляемых углеводов. Открыть/Комментировать

2023-06-08 20:56:41 Какие-то сушеные овощи) Открыть/Комментировать

2023-06-08 20:56:13 Вечерний прием пищи, протеиновый коктейль Открыть/Комментировать

2023-06-08 19:38:14 Посмотрите этот фильм, откроет глаза на многие вещи, обязательно к просмотру. Кто посмотрит, не забудьте реакцию дать, кто смотрел - давайте сейчас. Этот фильм ответит на очень многие вопросы, от куда у меня мышцы на растительном питании, от куда я беру белок ну и так далее.
Фильм интересный, скучно не будет) приятного просмотра и спокойной ночи. Открыть/Комментировать

2023-06-08 16:15:47 Открыть/Комментировать

2023-06-08 16:14:56 Я делаю практически такой же коктейль каждый день, он исцеляет и чистит тело, притупляет чувство голода, единственная разница - я не кидаю сахарозаменители, у меня их нет, для меня полезно = вкусно Открыть/Комментировать

2023-06-08 16:13:17 Кстати в закрытом сообществе сможем разбирать диеты звезд, это достаточно интересно. Сегодня Морген выкладывал то, что ел в течение дня, я хочу показать и сделать небольшой разбор
Если вы заметили, он в последнее время отлично выглядит, сухой, хороший мышечный каркас, что же он кушает) Открыть/Комментировать