Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Переходник

Логотип телеграм канала @centersaliha — Переходник П
Логотип телеграм канала @centersaliha — Переходник
Адрес канала: @centersaliha
Категории: Психология , Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 53
Описание канала:

🚩Центр SALIHA - один из лучших мусульманских он-лайн центров развития для русскоговорящих сестер по всему миру.
🚩 Психология, развитие, исцеление травм с Мадиной умм Мухаммад (дипломированный коуч-тренер, психолог, психотерапевт) - center-saliha.ru🚩

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал centersaliha и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

2

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 4

2022-06-21 17:15:10
Ок, очень интересно. Вспомни пожалуйста, когда последний раз ты была на массаже?
Anonymous Poll
2%
Вчера
4%
Неделю назад
4%
Месяц назад
7%
2-4 месяца назад
5%
Пол года
9%
Год
2%
Два
17%
Не помню когда это было
49%
Никогда
99 voters241 views14:15
Открыть/Комментировать
2022-06-21 16:51:24
Как обычно поступаешь ты?
Anonymous Poll
25%
Забочусь о других (семья, муж, дети) и никогда не забываю о себе (отдых, покупки, здоровье...)
23%
Забочусь о других, и иногда (несколько раз в год) вспоминаю о себе
19%
Забочусь о других, редко или почти не вспоминаю о себе, только если критически будет нужно
5%
Я почти не забочусь о других, а больше думаю о себе и своих потребностях
5%
Не думаю ни про других, ни о себе
16%
Обычно я не думаю о себе, меня больше волнует семья и их потребности.
4%
Другое (пишем в комментариях)
4%
Что говорят?
81 voters263 views13:51
Открыть/Комментировать
2022-06-20 17:45:05 ПРО КОРТИЗОЛ НА ПАЛЬЦАХ

Кортизол – это гормон стресса. В человеке много всяких веществ. Важно чтобы они все были в балансе. Чтобы в его голове было спокойно, а телу не больно!))

По Гансу Селье есть 2 вида стресса - эустресс и дистресс.
Первый – это то, что нас закаляет, длится как правило кратковременно и не перегружает организм
Второй – это хроническое воздействие стрессовых факторов, длящееся годами.

Он же высказал, что стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы отреагировали. Т.е. для одной девочки порвать новое красивое платье — это ерунда, а для другой это истерика, слезы, сопли, крики.

Именно кортизол определяет стрессоустойчивость и адаптацию к меняющимся условиям среды. Он повышался у наших предков в погоне за мамонтом, он также повышается у нас в погоне за банкой тушенки.

И вот тут очень весело сказала Д.Л: “Ничего не меняется. Отличие только в том, что тогда стресс очень быстро разрешался. Догнал, убил, съел, поразмножался, поспал, проснулся, опять побежал.

А сейчас вроде тоже самое, но ко всему добавляются прогрессивные заморочки: от начальства, коллег, фоновый шум в open space, на улицах и дома.” А также захламляющие мозги газеты, ТВ, интернет, изобилие синего цвета от экранов, отбой заполночь, школьные задания детей, вечное отсутствие денег и головоломка где их взять, а еще душевные страдания от собственной нереализованности, нерешенные конфликты с родственниками и родными, психологические травмы, установки, стереотипное мышление, которое за несколько тысяч лет ослабило людей так, что теперь каждый школьник знает что такое психотерапия! Нужно подчеркнуть.

Если человек конституционально достаточно сильный, то может долго жить в стрессе (замечаем: "жить в стрессе"... так себе перспектива). У них редко бывает истощение – это как правило гиперкортизольные люди. В момент пика, им может быть достаточно 10 дней тюленьего отдыха и норм. Если они себе это дают!

Более слабые особи, с годами затухают, потому что садятся батарейки-надпочечники – это гипокортизольная (финальная) фаза. И этим требуется не отдых на море, а чаще медикоментозная терапия и личная сиделка .

Как не доводить себя до уровня “жижа” рассказываю, показываю, и практикуем вместе на очень эффективном, как показала практика он-лайн ретрите “Место силы”. Отзывы и результаты см. на сайте.

Лайк что ли ? Задаем вопросы.
98 views14:45
Открыть/Комментировать
2022-06-20 16:05:30
Просили перезагрузить. На некоторых картинках текст не видно было. Перезагружаю
128 views13:05
Открыть/Комментировать
2022-06-20 15:00:34
Сестры, до старта 3 дня
Регистрация тут:
center-saliha.ru/mestosili
144 views12:00
Открыть/Комментировать
2022-06-19 16:10:13
Как сказал... ах, как сказал
314 views13:10
Открыть/Комментировать
2022-06-17 19:07:31 Работа в доме НИКОГДА не закончится. Ни-когда! А вот нервы и здоровье ещё как да! И очень даже быстро заканчивается... и потом уже не на отдых будет нужно, а на тонны лекарств и врачей

Но, самое печальное, что это понимание не редко доходит только тогда, когда ты уже просто лежишь без сил, здоровья и ничего не можешь исправить! Вот тогда приходит глубочайшее сожаление. Об этом сожалении говорят многие известные личности, когда в погоне за дунья забывают... реально забывают о себе. О своём самочувствии, потребностях, здоровье... А здоровье, на секундочку это наш аманат. Почему интересно, не приходилось размышлять?

Мы продуктивны пока у нас есть энергия. А энергию тратить без меры нельзя! У всего есть предел. Зачем жить на износ и откладывать все на потом?

Зачем так с собой... вот же путь, вот решение. Ретрит всего 699р стоит. Что это в сравнении со своей ценностью?

Те, кто не пожалел получили результаты. Причем, сестры даже находясь в зоне боевых действий облегчили себе состояние...

ЭТО ВСЕГДА ВОПРОС ВЫБОРА.
ЖЕРТВОЙ МОЖНО ОСТАТЬСЯ НАВСЕГДА, А МОЖНО ИЗ ЭТОГО ВЫЙТИ

А понятие "лентяйка и безолаберная, когда позволила себе отдых", это вообще отдельная статья, дорогие мои! Статья!)

И название ей негативные установки.

Я вот к примеру не считаю, что если мне нужен отдых, то я лентяйка и безолаберная

А знаешь почему?

Потому что у меня эта установка проработана на:
- СЕБЯ НАДО ЛЮБИТЬ,
- ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ,
- ЦЕНИТЬ.
- Я У СЕБЯ ОДНА ТАКАЯ

Научить?
111 viewsedited  16:07
Открыть/Комментировать
2022-06-17 18:56:35
У нас в чате интересная беседа проходит, не все это видят. Отвечаю тут
114 views15:56
Открыть/Комментировать
2022-06-17 17:07:48
166 views14:07
Открыть/Комментировать
2022-06-16 17:55:24
На чем экономить нельзя
342 views14:55
Открыть/Комментировать