Путь воина. Ты можешь всё

2023-02-09 13:28:39 ​​Тема мета-навыков получила хорошую обратную связь и интересна мне, поэтому я поковырялся в литературе, чтобы разобраться как можно развить мета-навык быстрого обучения.

Я задался вопросом о том, каким образом лучше учить новые движения и навыки физического тела и результатами поиска поделюсь с тобой.

Итак, есть несколько способов прокачать подобные навыки. Подражание - один из них.
Это очевидный метод, но работает он только когда вопрос касается развития физических навыков.

Вспомните, как учатся дети. Авторитет что-то делает, а ребенок повторяет. Да, сначала плохо, но потом все лучше и лучше. Особенно, когда его корректируют. Именно поэтому работа с персональным тренером дает такой хороший прогресс.

Живой пример всегда является отличным способом учиться у него. Причем, не важно, говорят тебе что-то или нет — ключевой момент в том, чтобы быть открытым для наблюдения. Со временем человек обрастает стереотипами мышления и просто наблюдать и потом пытаться повторять становится сложнее. Фокус внимания может быть слишком сосредоточен на чем-то одном и пропустить другую важную вещь становится проще. Таким образом расфокусируй внимание и смотри на картину целиком в первый раз, вместо того, чтобы обращать внимание на детали. Помни о том, что нужно двигаться от целого в частному.

Любопытный факт от умных дяденек в белых халатах из ученых кругов— умение наблюдать и повторять какие-либо действия являются индикатором разумности существа. Ну и в следующем посте я хочу начать разговор о следующем навыке - работе со вниманием. Ставь огонь и я продолжу Открыть/Комментировать

2023-02-06 13:58:49 ​​Слышал ли ты когда-нибудь о мета-навыках? Это такие скиллы, которые являются фундаментальными и позволяют охватывать сразу многие области и дают ощутимый прирост качества жизни. Например, скорочтение. Овладев им однажды — ты будешь получать профиты от него до конца жизни.

Например, я помню как в дошкольном возрасте родители отдали меня на скорочтение и я читал очень быстро. Несмотря на то, что я уже не помню ни техник ни способов обучения мой недавний замер показал 600 слов в минуту на русском языке. Когда доберусь со своего комфортного В2 до уверенного С1 в английском — замерю и его.

На самом деле подобных мета-навыков много:
Это и умение общаться и работа со вниманием и работа с намерением, энергичность, стрессоустойчивость...

Ставь огонь , я расскажу о них подробнее и дам инструменты для их развития. Открыть/Комментировать

2023-02-03 15:30:01 ​​Итак, пришло время поговорить о следующей практике адаптивного интеллекта.

Я думаю, ты уже сталкивался с идеей о том, что для мозга нет разницы - произошла ситуация в реальности или в воображении. Именно это утверждение позволяет прорабатывать проблемы с психологом, НЛП, в осознанном сновидении или глубокой медитации.

А теперь вспомни, какие важные события тебя ждут в ближайшем будущем? Это может быть разговор о повышении, поход ко врачу, прохождение практикума, охота на хомячков...
А теперь представь и разверни 3 возможных варианта развития событий. И рассмотри каждое из этих событий.
Например, ты пришёл на разговор о повышении с боссом.
Первый вариант - жесткое нет. Нет, денег в компании нет, ты не дотягиваешь, видишь как ситуация в стране и все в этом духе. Заранее подготовь контраргументы и проработай резюме. На всякий случай.

Второй вариант - да, но при определенных условиях. Продумай, на какие условия ты согласен, на каких нет.

Третий вариант - безусловное да. Подумай над суммой, которую ты хочешь в дополнение к основному доходу.

Регулярная проработка 3 возможных вариантов событий позволит тебе быть готовым к возможным вариантам развития событий. Круто же? Открыть/Комментировать

2023-01-31 22:10:46 ​​#ГештальтМесяца
Как-то в этом посте, я решил, что буду писать про закрытия гештальтов месяца, и раз месяц пишу отчет для себя и для читателей канала.

В этом месяце я впервые попал на цигун. Все это время я как-то обходил его стороной. Дело в том, что я предпочитаю динамические медитации типа бега, плавания. Недавно открыл еще для себя гребной тренажер.

Энергетические практики в классических формах почему-то являются для меня пока чуждыми концептами. Да, я достаточно долго занимался тенсегрити, разок, пару лет назад сходил разок на тайцы, несколько месяцев на йогу, но на этом все.

В целом, концепция отсутствия острых углов мне близка, но ведущему не хватало опыта проведения групповых занятий, поэтому занятие прошло немного смазано, словно без нужных акцентов. Был интересный эффект, который я не замечал раньше - наполненность сразу после занятия, но через час она заменилась своеобразной слабостью и неприятным понижением температуры тела. Так или иначе, я посетил цигун, закрыв гештальт.
А как у тебя с закрытыми гештальтами в январе? Открыть/Комментировать

2023-01-29 18:42:09 ​​Как развивать адаптивный интеллект?

Предыдущий пост получил отличный отклик , поэтому, я поделюсь с тобой несколькими практиками, в которых, без сомнения, ты найдешь что-то полезное.

Сегодня расскажу про одну иэ таких практик.

Эксперимент вместо привычки. Что это значит? Недавно мы обсуждали кофе, давай его возьмётэм в качестве практики.

По утрам ты пьешь кофе, чтобы проснуться. Как насчет мате? Цикорий. пэур, свежевыжатый сок, кровь единорога, минеральная вода. Вариантов достаточно  много. Кто вообще сказал, что кофе- лучший вариант?

Выглядит просто, но привычки настолько въедаются в расписание, что становятся частью закостенелости. Попробуй неделю эксперимента.

Пиши в комментариях, какой напиток ты пьешь сейчас утром и чем было бы интересно заменить его и ставь огонь, если ждешь следующей практики. Открыть/Комментировать

2023-01-27 21:01:03 ​​Человек достаточно часто "костенеет" раньше времени.
Комфортная среда формирует апатию, лень и уменьшает насыщенность жизни. И генерирует перекладывание важных дел на "потом".

Привязанность к консерватизму и использование устаревших способов работы, использование устаревших технологий и инструментов существенно замедляет адаптацию или и вовсе. Например, используя счеты для расчетов, человек отказывается от возведения в степень, логарифмов и прочих прелестей инженерного калькулятора.

Да, наши деды использовали счёты, это может быть духовно и интересно, но это устарело. Нет, я не говорю, что нужно отказываться от всего старого и пробовать супер-новые и неопраовданно-странные практики. Перегибы везде - не очень хорошо. Впрочем, ты и сам это прекрасно знаешь.

Если ты хочешь попрактиковать адаптивный интеллект - тыкай огонь ниже и следующим постом я поделюсь практикой. А если будет прям много огоньков - несколькими практиками. Открыть/Комментировать

2023-01-25 22:43:56 ​​Адаптивный интеллект - некая гремучая смесь ментального, эмоционального и позитивного интеллекта. Навык, позволяющий комбинировать свои преимущества для того, чтобы эффективно реагировать на изменения окружения.

Новые условия снаружи часто появляются неожиданно, когда ты уже покрыт мхом обыденности: на привычной работе, в привычных отношениях, в привычном жилье. И внезапно случается что-то, что выбивает из колеи.

У кого-то это случается часто, у кого-то реже. Но перемены неизбежны. С рождения и до самой смерти мир нам подсовывает все новые и новые условия. От утроба матери, через садик, школу, университет, работу...сплошные перемены. Поэтому, развивать адаптивный интеллект можно и нужно. Об этом я расскажу тебе в ближайших постах. Жги, если интересно Открыть/Комментировать

2023-01-25 10:12:00 ​​"Настроение воина требуется для каждого отдельного поступка, — сказал он. — иначе становишься рассеянным и неуклюжим. Посмотри на себя. Все обижает и огорчает тебя. Ты хнычешь и жалуешься, и чувствуешь, что каждый заставляет тебя плясать под свою дудку. Ты — листик, отданный на волю ветра. В твоей жизни нет силы. Что за отвратительное чувство, должно быть!

Воин, с другой стороны, является охотником. Он рассчитывает все. Это контроль. Но после того, как его расчеты окончены, он действует. Он отступается. Это отрешение. Воин не является листиком, отданным на волю ветра. Никто не может его толкнуть. Никто не может заставить его поступать против самого себя или против того, что он считает нужным. Воин настроен на выживание. И он выживает наилучшим способом из всех возможных."

Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан" Открыть/Комментировать

2023-01-23 16:27:00 ​​Заточка клинка воина.

Не всегда получается одержать победу в битвах, которые каждый из нас ведёт. Да, именно, Путь это не про победы, это про умение учиться и усваивать уроки.

Если кто-то говорит, что никогда не проигрывает - значит он бумажный воин и выбирает битву лишь с поеданием салата в своей тарелке.

Так или иначе, можно воспринимать поражение, как удар, который потребляет часть твоего ресурса и отбрасывает назад, а можно расценивать как инструмент для заточки клинка воина.

Разумеется, бесконечно более эффективен второй подход.

Что нужно сделать чтобы извлечь из поражения максимум?

- Получить обратную связь о настоящих причинах. Это бывает сложно, лицемерие и Эго могут закрывать настоящую причину. Но попробовать точно стоит.

- Понять, нужно ли вообще добиваться этой цели или забыть про неё. Взвесить все за и против, отбросив эмоции.

- Использовать полученный опыт. Как ни странно, некоторые десятки, если не сотни раз встают на грабли снова и снова, снова и снова, повторяя заезженный шаблон до самой могилы. Не надо быть таким.

А твое оружие сейчас остро, ум холоден и сердце ведет тебя по Пути?
Жги под постом, если согласен Открыть/Комментировать

2023-01-20 09:52:23 Последний день набора.

Ребят​​а, привет, хочу прояснить кое-что.
Закрытая группа практиков “Формирующие реальность” - одна. Каждый месяц мы разбираем новую тему, чтобы погрузиться в процесс широко и охватить множество тем.
Сегодня последний день набора. Далее группа уйдет в закрытый режим и попасть до второй половины февраля в нее будет нельзя.

Что за тема будет с 17.01 по 20.02 ?

Мы будем разбирать перепросмотр. Как к нему подготовиться, сколько времени заложить, ну и сама техника перепросмотра.

Стоимость подписки: 1 месяц - 590 рублей, 3 месяца - 1290 рублей,
Месяц стоит дешевле разового похода в кафе.
Попасть в группу в январе можно только с 17 по 20 число включительно, дальше группа получает первое задание и закрывается на месяц. Формируется поток и практикует до следующего набора, уже в феврале.

Сколько потребуется времени для практики? От 10 до 30 минут в день, в зависимости от задания. Часть упражнений можно делать в дороге.

Что будет дальше?

Второй месяц (20.02 - 19.03) - работа со вниманием. Куда направлено внимание - туда течет энергия. Чем лучше ты управляешь вниманием - тем качественней твоя жизнь.

Третий месяц (20.03 - 19.04) - работа с картографией сновидений. Инструмент - позволяющий тебе лучше помнить сны, чаще осознаваться во сне и выстроить фундамент связи между дневным тобой и ночным тобой.
Чтобы присоединиться - пишите мне(и только мне!) в личку @temniipushistik

Верни себя себе. Открыть/Комментировать