Ну что, половина лета позади, а вы так и не запланировали отпу | Лаборатория Карьеры
Ну что, половина лета позади, а вы так и не запланировали отпуск? Отказываетесь отдыхать по собственной воле? Наверняка, по одной из этих причин:
“Как я могу уйти в отпуск, а кто за меня сделает мою работу?”
“Не могу, проект горит”
“Мне удалось показать крутые результаты, и они забудутся, если я буду отсутствовать”
“Сейчас и так время нестабильное, еще и в отпуск? Уволят еще!”
“Какой смысл мне туда идти, это все-равно не отпуск, то клиенты, то сотрудники, вечно на телефоне”
“Мой руководитель попросил подождать, часть команды сократили, а задач меньше не стало”
Ну как, в списке есть ваш вариант? Простите, но сейчас будет немного больно: все эти причины - не что иное, как установки, которые непроизвольно сформировались в вашем подсознании, усиленные фактором тревоги и страха. Чаще всего они диктуются чувством вины или страхом быть отверженным. К счастью, ваша работа не остановится и не самоуничтожится без вас, каким бы незаменимым сотрудником вы бы ни были.
Давайте разберем несколько типов таких установок. Одна из самых распространенных связана со страхом неопределенности, особенно ярко проявляется когда все вокруг нестабильно. Управлять неопределенностью можно только созданием контролируемых коротких итераций.
Ответьте себе на несколько вопросов:
Если мы живем в нестабильное время, можем ли мы знать, когда оно стабилизируется?
А какие в принципе критерии стабильного времени?
Какие дедлайны вы ставите? Если через полгода ситуация не изменится, сможете ли вы уйти в отпуск?
Как вы можете себя подстраховать? Можете ли вы, например, поговорить со своим руководителем и поделиться своей тревогой? Уточнить обстановку внутри компании?
Как только вы найдете ответы на эти вопросы, вы заметите, что тревога отступает и рациональное берет верх над установкой. Вот уже и мысли об отпуске кажутся не такими страшными, а агрегатор туров на море открывается сам собой.
Еще один способ работать с внутренним чувством вины - анализировать последствия того, что вы не можете выпустить из своих рук.
Что происходит с вашими близкими, когда у вас собой на отдыхе ноутбук? Что вы тем самым даете понять супругу или супруге? "Я тебя, конечно, люблю, но посвятить тебе все свое внимание не могу, потому что успех в работе для меня важнее, чем наши отношения".
Обещая своим сотрудникам, что весь отдых будете на связи, вы на самом-то деле утверждаете, что не доверяете команде: только вы можете все сделать правильно. "Я в вас не верю. Я даже не могу доверить вам проследить за проектом в мое нерабочее время".
Последствия в обоих случаях наступают не сразу, а накапливаются и взрываются в самый неподходящий момент.
Лучшего времени, чем сейчас - не будет. Это касается многих аспектов нашей жизни, и отдых - не исключение. Мы можем быть, хоть сколько взрослыми и осознанными, нести ответственность за близких, детей и родителей, но единственное о чем мы будем жалеть в старости - это о потерянном времени, а не о том, что та задачка по работе была выполнена не в срок.
Это текст для вас подготовила наш консультант Ирина Гаревская , эксперт по психологическим установкам, мешающим в карьере. Хотите, чтобы Ирина разобрала еще какой-либо пример установки из поста? Напишите в комментариях и мы попросим Ирину дать свои рекомендации
____________
Карьерный Check-Up
