Будем здоровы

Логотип телеграм канала bzdorov — Будем здоровы
6,503
Логотип телеграм канала bzdorov — Будем здоровы

Комментарии

Вы должный войти чтобый оставить комменатрий.



Адрес Telegram Канала: @bzdorov
Категории: Медицина , Мода и красота
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 295,488 (Дата обновления: 2022-05-17)
Описание канала:

О здоровье!
По всем вопросам только сюда: @ALEXORELOV @mashata

Последние сообщения 102

2021-03-22 09:33:00
Постоянно беспокоят боли внизу поясницы?

Держите подборку простых гимнастических упражнений, которые уберут боли в течение 2-3 дней. Важно правильно повторять действия на видео, чтобы не навредить пояснице.

Не забудьте подписаться на канал!
7.2K views06:33
Открыть/Комментировать
2021-03-21 18:03:01
Как правильно пить воду?

Пить воду только ВНЕ приема пищи (не позже чем за 40 минут до еды и не раньше 1,5 часа после еды) – чтобы вода не растворяла желудочный сок.

Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка), чтобы не нагружать почки. Ведь если Вы выпьете стакан воды залпом, он не успеет полноценно усвоится и практически полностью выведется из организма (задав ненужную работу выделительной системе). Но если пить маленькими глотками, то эта вода будет очищать кровь и обеспечивать регенерацию клеток организма.

Выпить стакан теплой воды сразу после пробуждения – не ждать 10-20 минут, а сразу, как только встали с кровати. Это как бы промывает тело и запускает работу кишечника, а также избавляет организм от накопившихся шлаков.

Пить воду сидя – так она будет в кишечнике полностью всасываться в кровь, иначе – просто выведется наружу.

Не забудьте подписаться на канал!
4.1K views15:03
Открыть/Комментировать
2021-03-21 17:03:01
Девочки, нашла классный канал, где собраны полезные советы для здоровья и красоты! Делюсь с вами! 😉

Жмите на кнопку 👇
813 views14:03
Открыть/Комментировать
2021-03-21 15:33:10
КАК ОТЛИЧИТЬ НАТУРАЛЬНЫЙ МËД ОТ ПОДДЕЛЬНОГО?

У ненатурального мёда есть несколько признаков, которые помогут быстро уличить подделку. На этом фото собрали самые главные показатели!

Не забудьте подписаться на канал!
4.1K views12:33
Открыть/Комментировать
2021-03-21 12:03:02
НЕСКОЛЬКО СОВЕТАМ ЛЮДЯМ С ГИПЕРТОНИЕЙ

Если у вас слишком низкое давление, соблюдайте эти простые правила:

После пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати

Теперь, привыкнув к вертикальному положению, медленно вставайте

Выпивайте в течение дня около 2 литров жидкости;

Ешьте 4-5 раз в день (питание должно быть витаминизированным с достаточным количеством пантотеновой кислоты, витаминов В, С, Е и др.)

Так как у вас есть предрасположенность к гастритам с повышенной кислотностью, нужно избегать копченых, пряных, жареных блюд

Не забудьте подписаться на канал!
3.6K views09:03
Открыть/Комментировать
2021-03-21 11:03:01
Мы нашли очень смешной канал ВИДЕЛИ ВИДЕО! 😁 Смеялись до слёз! Там столько веселых животных и забавных детишек, что не оторваться!
Заходи скорее! Кнопочка внизу 👇
1.3K views08:03
Открыть/Комментировать
2021-03-21 09:33:00
Гимнастика от стресса и усталости доктора Борисова

Врач наглядно показал, какие упражнения помогут вам избавиться от эмоциональной нагрузки и быстро расслабиться после рабочего дня!

Не забудьте подписаться на канал!
1.5K views06:33
Открыть/Комментировать
2021-03-20 18:03:01
Чистим желчный пузырь от застойной желчи

1-й рецепт: необходимо взять по одной столовой ложке зверобоя, кукурузных рыльцев и толокнянки, смешать.

Полученную смесь трав следует залить двумя литрами кипятка, довести до кипения и держать на сильном огне еще не менее десяти минут, после чего снять с плиты и дать настояться сорок минут. Принимать целебный отвар следует по 200 мл за полчаса до еды.

2-й рецепт: необходимо смешать по одной столовой ложке цветков ромашки и травы душицы, полученную смесь следует залить литром кипятка, дать настояться полчаса, после чего процедить.

Принимать целебный отвар по 200 мл трижды в день за полчаса до приема пищи.

Не забудьте подписаться на канал!
3.7K views15:03
Открыть/Комментировать
2021-03-20 17:03:02
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БАКТЕРИЙ И ПАРАЗИТОВ, ВЫЗЫВАЮЩИХ ИЗЖОГУ, ЯЗВУ И ВЗДУТИЕ ЖИВОТА!

Ascaris lumbricoides
— самка аскариды откладывает до 240 тысяч яиц в сутки! Это то, чего бы каждому хотелось избежать в своей жизни. К сожалению, эти уродливые паразиты могут легко найти путь в ваш организм!

Как естественным путем избавиться от ПАРАЗИТОВ В КИШЕЧНИКЕ?
Читать продолжение...
996 views14:03
Открыть/Комментировать
2021-03-20 15:33:00
Подборка чаев от простуды: часть 1

Мандариновый чай. При ангине отлично помогает чай из цитрусовой муки. Высушите корки мандаринов и апельсинов. Перемелите их в кофемолке непосредственно перед употреблением. Затем возьмите одну чайную ложку получившегося порошка и залейте его 100 г кипятка. Дайте чаю настояться пять минут и в течение дня принимайте по одному-два глотка.

Имбирный чай. Ингредиенты: 1,2 л воды, 3 ст. л. натертого имбиря, 5 ст. л. меда, 4 ст. л. лимонного или апельсинового сока, 2 ст. л. свежей мяты. Вскипятить воду, добавить имбирь, мед и размешать. Процедить через сито, стараясь выдавить из имбиря максимальное количество жидкости. Добавить щепотку черного перца и сок. Так лечится простуда, а при мокром кашле можно добавлять в чай гвоздику или корицу.

Не забудьте подписаться на канал!
4.2K viewsedited  12:33
Открыть/Комментировать
2021-03-20 12:03:02
ВОЛШЕБНЫЙ ЙОД — РАСТВОР ЙОДА С ЧЕСНОКОМ

Готовится он в пузырьке из-под пустырника или валерьянки: мелко нарезать чеснок 3-4 зубчика, залить йодом (помещается примерно 3-5 маленьких пузырьков йода).

Взболтать, настаивать неделю. Мажьте чудесным раствором все: и колени, и суставы, и радикулит, любые ранки и синяки.

👌Боль, синяки исчезают очень быстро.

Не забудьте подписаться на канал!
1.8K views09:03
Открыть/Комментировать
2021-03-20 11:03:03Беседа с Богом

Однажды добрый человек беседовал с Богом

Он спросил его:

— Господи, я бы хотел узнать, что такое Рай и что такое Ад.

Господь подвел его к двум дверям, открыл одну и провел доброго человека внутрь. Там был громадный круглый стол, на середине которого стояла огромная чаша, наполненная пищей, которая пахла очень вкусно.

Добрый человек почувствовал, что у него слюнки потекли. Люди, сидящие вокруг стола, выглядели голодными и больными.

Все они выглядели умирающими от голода. У всех их были ложки с длинными — длинными ручками, прикрепленными к их рукам. Они могли достать чашу, наполненную едой, и набрать пищу, но так как ручки у ложек были слишком длинные, они не могли поднести ложки ко ртам. Добрый человек был потрясен видом их несчастья. Господь сказал: «Только что ты видел Ад.»

Господь и добрый человек затем направились ко второй двери. Господь отворил ее. Сцена, которую увидел добрый человек, была идентичной предыдущей. Тут был такой же огромный круглый стол, та же гигантская чаща, которая заставляла его рот наполняться слюной. Люди, сидящие вокруг стола, держали те же ложки с очень длинными ручками. Только на этот раз...

Читать продолжение...
3.1K views08:03
Открыть/Комментировать
2021-03-20 09:33:01
Вылечи болезни с помощью простого массажа!

Не забудьте подписаться на канал!
3.3K views06:33
Открыть/Комментировать
2021-03-19 19:03:03
Старость - назад!

Рецепт омоложения организма: 4/5 стакана льняного масла, 4 лимона размером с крупное яйцо, 3 головки чеснока такого же размера, 1 кг меда.

Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 - без. Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике. Есть по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды.

❗️Принимать эту смесь постоянно, делая перерывы межу приемами 1 неделю.

Не забудьте подписаться на канал!
3.9K views16:03
Открыть/Комментировать
2021-03-19 18:03:04
"ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА" ДЛЯ КИШЕЧНИКА

Мало кто знает, но для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. Данная методика также способствует нормализации веса и сжиганию жировых отложений.

Очистка кишечника:
1 неделю: 1 десертная л...
Читать продолжение...
1.4K views15:03
Открыть/Комментировать
2021-03-19 17:02:29
Лёгкая гимнастика для рук

Боли в кистях рук, онемение пальцев, скованные движения - эти неприятные симптомы нередко посещают офисных сотрудников и активных пользователей смартфонов.

Сохраните и повторите эти упражнения – они помогут избавиться от дискомфорта.

Не забудьте подписаться на канал!
3.3K views14:02
Открыть/Комментировать
2021-03-19 12:03:01
Как быстро снять головную боль с помощью точки “хоку”

Точка хоку расположена на ладони непосредственно между указательным и большим пальцами руки. Чтобы найти ее, необходимо объединить эти два пальца. Хоку – это та точка, где у вас будет выступать мышца на ладони.

❗️Как помочь, когда вы испытываете сильную головную боль?

Как только вы найдете точку хоку, другой рукой нажмите на нее так, чтобы вы положили ваш большой палец сверху на тыльной части руки, а указательный палец на нижней стороне руки. Точка давления должна приходиться на кости пальца. Надавливайте на точку одну минуту и потом смените руки и сделайте тоже самое на другой руке: разместите правильно руки и нажимайте в течение минуты точку на другой руке.

Уже всего через несколько минут головная боль должна будет бесследно пройти.

Не забудьте подписаться на канал!
3.3K views09:03
Открыть/Комментировать
2021-03-19 11:03:00
Девочки! Подруга скинула эту группу- Идеальная хозяйка , я просто залипла!😃😍

Такие классные советы, всю группу посмотрела! Заходи скорей! Кнопка внизу👇🏻👇🏻👍🏻
487 views08:03
Открыть/Комментировать
2021-03-19 09:33:00
Как выспаться лучше за меньшее время

Дело в том, что мозг должен крепче всего спать во время 3-й фазы сна. В этом видео рассказали, как настроить свой отдых так, чтобы выспаться за 5-7 часов.

Не забудьте подписаться на канал!
2.0K views06:33
Открыть/Комментировать
2021-03-18 22:03:01
Caмыe эффeктивныe мaзи для cуcтaвoв

Mecтныe пpeпapaты paзличныx гpупп пoдpaздeляютcя пo cвoйcтвaм (coгpeвaющиe, пpoтивoвocпaлитeльныe, бoлeутoляющиe, xoндpoпpoтeктopныe и пp.) и cocтaву (гoмeoпaтичecкиe, co змeиным или пчeлиным ядoм и дp.).

№1. Bипpocaл B. Цeнa – З20 pублeй. Maзь cocpeдoтaчивaeт яд гaдюки, кoтopый cпacaeт oт бoли в cуcтaвax зa cчёт paздpaжaющeгo и aнaльгeзиpующeгo вoздeйcтвия.
№2. Aпизapтpoн. Цeнa – 280 pублeй. Maзь для cуcтaвoв кoмбиниpoвaннoгo типa нeдopoгaя и эффeктивнaя.Oнa cocpeдoтaчивaeт яд пчeлиный в кaчecтвe дeйcтвующeгo кoмпoнeнтa.
№З. Финaлгoн. Цeнa – 400 pублeй. Лeкapcтвo для cуcтaвoв нa ocнoвe двуx дeйcтвующиx coeдинeний – нoнивaмидa и никoбoкcилa.
№4. Hикoфлeкc. Цeнa – 420 pублeй. Maзь ocнoвaнa нa кaпcaицинe, кoтopый цeнeн для cуcтaвoв paзoгpeвaющим эффeктoм.
№5. Гэвкaмeн. Цeнa – 70 pублeй. Дeшёвoe кoмбиниpoвaннoe cpeдcтвo c включeниeм pacтитeльныx кoмпoнeнтoв нe уcтупaeт пo эффeктивнocти дopoгocтoящим aнaлoгaм

Не забудьте подписаться на канал!
2.1K views19:03
Открыть/Комментировать
2021-03-18 21:03:01
Заползайте к нам на канал, чтобы бегать по лестнице

🔸 Лечение спины и суставов без таблеток и операций.

🔸 Консультации врачей в чате.
Полезно, ежедневно и бесплатно.

🔸 Клиника в МСК + филиалы в РФ

Нажмите кнопку ниже, чтобы посмотреть историю пациента на видео (пост от 17.03)
4.1K views18:03
Открыть/Комментировать
2021-03-18 19:33:01
С ЧЕМ НЕЛЬЗЯ МЕШАТЬ АЛКОГОЛЬ - ЗАПОМНИ И СОХРАНИ!👇🏻

Алкогoль увеличиваeт pиcк рaзвития paка гpyди даже в умepeнныx кoличеcтвax. Taкжe aлкогoль увeличивaeт pиcк развития злокaчeствeнных опухoлeй желyдочнo-кишечного трaктa, в срeднeм нa 40 %, пo cравнению c непьющими людьми. Так чтo, лyчшe не пейтe воoбще. Но, если все же решили, то запомните:

Aлкoголь + аcпирин – язва желудкa
Алкoгoль + кофeин – гипepтoничecкий кpиз
Aлкoгoль + мoчeгoнныe – резкоe cнижeниe аpтepиальнoгo давлeния
Aлкoгoль + паpацeтaмол – токcичeскoе пopaжение пeчeни
Алкоголь + инcулин – кoма
Aлкoголь + обезбoливающеe – интокcикация
Алкoголь + противовоспалительнoe – интоксикация
Алкогoль + снoтвopноe – интокcикaция, кома
Aлкогoль + антибиотики – «нyлeвoй» лeчебный эффeкт.

❗️Делайте все с умом

Не забудьте подписаться на канал!
1.3K views16:33
Открыть/Комментировать
2021-03-18 18:04:34
Очищающий кисель для плоского животика

Для приготовления очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.

Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака.

👍Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

Не забудьте подписаться на канал!
1.6K views15:04
Открыть/Комментировать
2021-03-18 17:03:20
С чего начинается здоровое похудение?

С желания, с понимания что и как делать и с мотивации. Все это есть в 7-дневном бесплатном марафоне «Фигура мечты»

Присоединяйся! В конце ты получишь подарок личную консультацию врача диетолога-нутрициолога с 22 летним опытом работы и более двадцати тон сброшенного клиентами лишнего веса. Не раздумывай и подключайся👇
3.7K views14:03
Открыть/Комментировать
2021-03-18 15:33:00
СОХРАНЯТЬ ВСЕМ РОДИТЕЛЯМ!

Памятка о том, как определить, что ваш ребёнок начал употреблять наркотики.

Эти советы помогли сохранить будущее тысяч подростков. Поделитесь с друзьями!

Не забудьте подписаться на канал!
557 views12:33
Открыть/Комментировать