БЕЗ ПАНИКИ! Боль - это очень умный природный сигнал, которы | Владимир Турков
БЕЗ ПАНИКИ!
Боль - это очень умный природный сигнал, который возрастает по мере увеличения проблемы. Игнорировать боль достаточно глупо.
Исходя из того, что я вижу, многие люди сами усугубили свое положение. Поэтому сегодня расскажу о том, чего делать категорически нельзя при болях в спине:
Не занимайся самолечением (греть, растягиваться, одевать пояса, принимать таблетки, мазать чудо мазями, поднимать тяжести, бегать)
Не ходи к народным знахарям и мануальным терапевтам, как бы они красиво не пели сказки! Никому не давай проводить манипуляции с собой, если специалист не видел твое МРТ!
Если вы уже сходили к мануалу и вам после прохрустываний и растяжения стало легче - не обольщайтесь. Это выброс эндорфинов из-за повреждения тканей. С каждым таким прохрустыванием боль будет возвращаться быстрее и так и до кресла можно дойти! Беги от народных целителей!
Категорически нельзя пить обезболивающие, чтобы удобнее было терпеть. Это можно делать только после мрт и консультации врача.
Если вы ничего не меняете в образе жизни - ситуация будет только ухудшаться, но есть путь с наименьшими рисками:
Докопайся до причины боли. Обязательно сделай МРТ и проконсультируйся у терапевта, невролога, травматолога - минимум два врача. А лучше три, если ты не уверен в профессиональности докторов. Причина болей в спине может быть и из-за почек, сердца и т.д. Правильная диагностика - это 50% успеха выздоровления!
По результатам МРТ тебе сделают заключение, НО самое важное найти причины того, что привело к боли: нагрузки на спину, осанка, сидячей образ жизни и т.д. Без первопричины исправить ситуацию получится только на время. К сожалению, государственная медицина предлагает только убрать симптомы , поэтому твое здоровье только твоих рук дело.
Если дело все-таки в позвоночнике, то тебе уберут отёк (блокада, уколы, таблетки), назначат физио-процедуры, массаж, лфк и скажут, что нужно поменять в образе жизни. Год дисциплины и ты как новый.
Если делать все с головой и по науке - организм излечит себя сам. Наша задача - создать условия для этого и максимально помочь ему. Все решаемо. Если у тебя на самом деле болит спина - пиши в лс, я порекомендую врачей в Москве и Киеве.
