Так нужен ли САХАР МОЗГУ #Танязож_нутрициолог
Мозгу нужен сахар: самый огромный миф и заблуждение
Человеческий мозг почти на 60% состоит из ЖИРА Жирные кислоты являются одним из самых необходимых элементов для полноценной работы серого вещества. При этом особенно важны
для развития мозга человека именно омега-3 жирные кислоты! Яйца, масло, рыба, лецитин, авокадо, кокос - вот, что на самом деле нужно вашему мозгу!!!
от конфеты не будет той энергии, которую можно получить из правильных жиров!!!
Вы интенсивно работаете мозгом, у вас возникает стресс и скачок кортизола, который побуждает желать сладкого: не мозг этого хочет, чтобы лучше складывать 2+2, а ВЫ желаете выработки гормона удовольствия, чтобы улучшить свое напряженное состояние.
У мозга все хорошо, а у вас сахарная зависимост
