Стоит ли пить мятный чай перед сном?Мятный чай действительно обладает успокаивающими свойствами, но пить его на ночь категорически запрещено.
Мята действительно обладает успокаивающими свойствами, но только пить мятный чай лучше в течение дня. К тому же, отвар мяты тонизирует организм и помогает легче переживать жару. Еще такой напиток позитивно сказывается на пищеварении, но только пока вы бодрствуете. Стоит вам заснуть, как ментол начинает работать не во благо организму, не давая мышечному кольцу между пищеводом и желудком плотно закрыться.
В результате содержимое желудка попадает в пищевод, вот вам и утренняя изжога.
Предпочтите мяте
ромашковый чай. В него можно добавить щепотку лаванды, тогда напиток будет еще более ароматным и вкусным. Эти травы прекрасно расслабляют организм и помогают побороть бессонницу естественными методами.
Доброй вам ночи
