Беременность / Важно \ Советы

2023-10-01 13:18:11 В этот период женщине особенно необходима фолиевая кислота, причем не только для профилактики пороков нервной трубки, но и для формирования кроветворительной системы плода. Если нет йодотоксичных состояний, назначается йод. Необходимо следить также за уровнем железа и витамина D (как правило, в наших широтах он почти у всех в дефиците).

Фолиевая кислота реализует свои защитные свойства в синергии с витаминами группы В (В6, В12) и витамином С. Необходимо следить также за уровнем железа и витамина D. Такое сочетание необходимых витаминов и микронутриентов присутствует в витаминных комплексах для беременных.
Остальные витамины и минералы прописываются по показаниям. В некоторых случаях (например, при раннем токсикозе) рекомендуется прием поливитаминных комплексов, чтобы нормализовать работу нервной системы и поддержать организм. Открыть/Комментировать

2023-09-30 09:55:50 Существует 5 этапов программы ЭКО.

Первый этап — стимуляция овуляции. Точнее, даже так называемая суперовуляция, когда задача врача — получить не одну яйцеклетку, как это бывает в большинстве случаев при естественном зачатии, а сразу 5-7 зрелых клеток. Стимуляция совершенно безболезненна — женщина просто принимает гормональные препараты или проходит курс инъекций, а врач по данным УЗИ следит за «ответом» яичников.

Когда наступает овуляция, приходит время второго этапа — пункции. Под наркозом у женщины забирают все зрелые яйцеклетки. Их потом в условиях лаборатории оплодотворяют взятыми у мужчины сперматозоидами — это уже третий этап. Далее следует этап культивирования, то есть выращивания под тщательным присмотром эмбрионов.

И, наконец, полученные эмбрионы остается перенести в лоно будущей мамы — оплодотворенные яйцеклетки транспортируются в полость матки для дальнейшего развития. Открыть/Комментировать

2023-09-29 07:55:18 Важные компоненты питания во время беременности
• Вода
Необходимо пить достаточное количество жидкости во время беременности (рекомендуется два литра жидкости в день). Рекомендуемым напитком является вода.
Рекомендуется пить воду как во время еды, так и после нее. Рекомендуемое количество воды варьируется от женщины к женщине и зависит от степени физической активности и условий окружающей среды.
Светлый цвет мочи является хорошим индикатором достаточного употребления жидкости.
Вода предотвращает обезвоживание и снижает опасность ущерба для плода и преждевременные схватки.

• Продукты, богатые питательными волокнами
Рекомендуется употреблять продукты, богатые питательными волокнами, во время каждого приема пищи.
Волокна находятся в цельных злаках (например, овсяная крупа и хлеб из цельной муки), бобовых, фруктах и овощах. В период беременности часть женщин страдает запорами. Открыть/Комментировать

2023-09-28 11:20:14 Рубрика «Вопрос-ответ»

Можно ли кормить грудью,
если на сосках трещины?

Казалось бы, ответ на данный вопрос достаточно прост - кормить грудью можно, НО! есть очень важный нюанс.

Трещины на сосках -
не противопоказание,
а индикатор проблемы!

маме больно
ребенок не высасывает достаточное количество молока

Появление трещин на сосках происходит по причине того, что малыш приложен к груди неправильно.

Поэтому, очень важно решить проблему с неправильным прикладыванием и сделать это необходимо как можно скорее, так как трещины могут со временем инфицироваться.

Специалист по грудному вскармливанию поможет вам разобраться и сделать процесс кормления вашего малыша максимально комфортным для вас и эффективным для ребёнка Открыть/Комментировать

2023-09-27 08:49:42 Итак, наши милые мамы делимся с вами обещанной инфографикой, в которой описали что же такого организм подкладывает нам
на весы Открыть/Комментировать

2023-09-26 12:10:04 Все изменения, происходящие в организме женщины в период беременности, имеют конечной целью подготовку к родовому стрессу и кровопотере, а также периоду лактации. В связи с этим крайне необходимо с первых недель беременности посещать соответствующие занятия, которые проводят в условиях женской консультации.

Физио-психопрофилактическая подготовка включает:

● индивидуальные беседы и лекции;

● групповые занятия специальной гимнастикой;

● использование для укрепления здоровья природных факторов (свет, воздух, вода);

● применение физической терапии.

Цели физио-психопрофилактики при беременности:

● повышение сопротивляемости организма;

● адаптация к повышенным требованиям в новых условиях деятельности организма;

● антенатальная охрана плода;

● выработка у женщины сознательного отношения к беременности, восприятия родов как физиологического процесса;

● обучение навыкам поведения в родах. Открыть/Комментировать

2023-09-25 20:27:46 Милые мамы, не волнуйтесь, беременность не болезнь

Избегайте виды спорта, которые могут навредить вам и малышу:
контактные виды спорта
борьба
спорт с ракеткой и мячом
подводное погружение

Старайтесь не набирать лишний вес:

•еженедельные прибавки во 2-3 триместре 350-500 гр/неделю
(при ИМТ 18,5-24,9 кг/м2)

•ежедневный рацион должен включать: овощи, фрукты, мясо и рыбу, бобовые, орехи, продукты из цельного зерна

Нормализуйте стул, так как хорошая перистальтика кишечника позволяет дополнительно готовиться родовым путям
к родам.

В вашем ежедневном рационе должны быть:

•клетчатка - фрукты (сырые груши, яблоки), ягоды (малина, чернослив), инжир, финики.
Овощи (тыква, картофель, шпинат, цветная капуста).

Бобовые (чечевица, горох, фасоль).

Коричневый рис, орехи, макароны и хлеб из цельнозерновой пшеницы.

•растительные масла
(оливковое, льняное, подсолнечное) Открыть/Комментировать

2023-09-24 19:14:26 Регионарная анастезия
Она бывает двух видов - эпидуральная и спинальная, в обоих случаях врач-анестезиолог вводит препарат через пункцию в поясничной области. При эпидуральной анестезии врач делает пункцию в соединительную ткань между твердой оболочкой спинного мозга и надкостницей позвонков. Женщина не чувствует боли, но при этом владеет своим телом. При спинальной анестезии препарат попадает в спинномозговую жидкость, и у женщины развивается онемение нижней части тела.
Сегодня эпидуральная анестезия - самый популярный метод обезболивания. Он хорош тем, что не только обезболивает, но и снимает спазмы, при этом женщина может двигаться и контролировать себя. Болевые ощущения исчезают через 10–20 минут после начала процедуры, а действие анестезии проходит полностью за 1–2 часа. Минусы в том, что могут быть осложнения: аллергическая реакция, головные боли у мамы, которые сохраняются длительное время после родов, боли в спине. Открыть/Комментировать

2023-09-23 13:08:01 Отсутствие контроля за прибавкой веса
— Чем меньше женщина наберет килограммов в беременность, тем лучше. 6—10 кг — нормальная прибавка, 12—15 кг тоже может быть нормой для беременных. Почему стоит следить за набором веса во время беременности? Лишний вес усложняет жизнь: увеличивает нагрузку на весь организм. Полным женщинам физически тяжелее рожать, а восстановление после родов идет сложнее.Отсутствие контроля за прибавкой веса Открыть/Комментировать

2023-09-21 08:26:24 Все ещё тошнит? Попробуйте йогу для беременных. Открыть/Комментировать