Обещанное продолжение про бронзовый загар Самый актуальны | Думать подано
Обещанное продолжение про бронзовый загар
Самый актуальный пост в день, когда в Москве выпал снег. Память вам потом подскажет, где искать .
Если хотите ровный и красивый загар познакомьтесь с астаксантином. Природный пигмент, придающий яркий цвет продуктам (красная сёмга, клюква, томаты).
Когда мы загораем, ультрафиолет проникает в кожу, разрушая коллаген. Образуются свободные радикалы, от которых нас и защищает астаксантин.
На постоянной основе принимать не стоит, можно перестимулировать ммунную систему. Курсом 1-2 месяца. Это защита кожи изнутри, не отменяющая крем с UV фильтром.
И пожалуйста, без максимальных дозировок . Лучший на мой взгляд производитель: Life Extension. Эконом-вариант: Doctor's Best.
Кое-что ещё:
Нет, астаксантин не превращается в витамин А, в отличие от бета-каротина
Наибольший эффект астаксантин имеет с ликопином.
считается, что по ликопину лидирует томат. Но это далеко не так.
Данные в мкг/кг свежего продукта
1.Шиповник — 6800
2. Гуава — 5200
3. Арбуз — 4500
4. Томат — 2600
5. Папайя — 1800
6. Грейпфрут — 1400
7. Сладкий перец — 1600
Можно было бы тут рассказать и про коллаген и биотин, но стоит ли в себя впихивать всех витамишек одновременно? Think no.
Хотите текст про коллаген?
- Да
- Нет
