Транс и медитация: в чем отличие? Меня живо интересовал это | Думать подано
Транс и медитация: в чем отличие?
Меня живо интересовал этот вопрос. Давайте разбираться. Транс - это когда ваше внимание чем то заворожено. Если очень примитивно, вы повинуетесь чужому воздействию. Как в анекдоте...
Решили два гипнотизера померяться своими способностями. Один говорит:
- Видишь вон ту девушку, с букетом роз? Я ее не знаю, но сейчас она
подойдет ко мне и подарит свой букет мне.
И точно - девушка, смущаясь и краснея вручает ему букет.
Второй говорит:
- Ладно, теперь ты смотри. Видишь мужика на балконе восьмого этажа?
Сейчас он выкинет с балкона свой цветной телевизор.
Мужик постоял немного на балконе, и торопливо заскочил в комнату.
Через некоторое время он появился и вышвырнул вниз магнитофон.
Первый гипнотизер: - Ха-ха, слабо тебе!
Второй: - Сейчас, подожди, - и снова напрягся.
Мужик опять скрылся в комнате, затем появился с холодильником и c
трудом выкинул его.
Первый гипнотизер уже не скрывает своего злорадства.
Второй напрягается еще раз, и тут мужик с балкона ему кричит:
- Ну НЕ-Е-Е-ТУ у меня цветного телевизора!!!
Медитация - это история не про чары, а про здесь и сейчас. Тренировка мышцы осознанности, внимательности, скорее, про процесс, а не результат.
Медитация снимает стресс.
Во время стресса активируется задняя часть поясной извилины. А в процессе медитации - передняя. Передняя поясная извилина - это наблюдение за внутренними процессами: от ощущений в теле до осознавания своих побуждений и чувств. Интроспекция ее основная функция. Конечно, во время стресса внимание сосредоточено не на ощущениях тела, а на поиске (и нейтрализации) опасности.
Хочу узнать у вас, насколько часто вы замечаете в своей жизни трансы и как часто осознанно медитируете .
