Книга • «100 записок о развитии» (Вам нужно 3 минуты) 1. Не б | TopkaBook • Выжимки из книг 📚

Книга • «100 записок о развитии» (Вам нужно 3 минуты)

1. Не беги от страхов, а борись с ними
Есть ли лекарство от страха? Пётр Осипов уверен, что есть. Страх похож на вирус, который сосёт из тебя энергию. Если ты столкнёшься с ним один на один и справишься, то получишь иммунитет от подобных страхов надолго. Главное – это решиться на первый шаг.

2. Не переставай действовать
Что мы делаем, когда индикатор в машине показывает, что закончился бензин? Мы не грустим и не бросаем авто посреди дороги, а действуем и находим заправку. Почему в жизни должно быть по-другому? Когда что-то не получилось, пробуй дальше, меняй подход и не сдавайся – машина сама себя не заправит.

3. Будь в моменте
Для чего нам цель? Если ты думаешь, что для карьерного роста и вороха купюр, то сильно ошибаешься. Ради цели ты выходишь из зоны комфорта и работаешь над собой. Автор книги пишет:
Цель – это контекст, в котором происходит проявление вашего истинного Я
Это значит, что гораздо важнее сам процесс достижения цели. Именно в этот момент мы развиваемся и получаем больше всего удовольствия.

4. Саморазвитие – не главное
Многим кажется, что постоянно нужно поглощать новую информацию, ведь без этого успеха ты не добьёшься. Но если будешь закидывать её в себя, как быстрые углеводы, никакой пользы не будет, а ты просто выгоришь.
Чтобы этого не произошло, убери саморазвитие с первого места и помести туда саму жизнь. Учиться нужно в удовольствие. Научись понимать, для чего ты развиваешься, и будешь получать от этого не только пользу, но и радость.

5. Где взять энергию на день?
Ты можешь наполнять ведро водой бесконечно, если оно дырявое. С энергией то же самое – чтобы ей наполниться, сначала залатай «энергетические дыры». Вот пара способов это сделать от Петра Осипова:
Утром он делает наполняющую практику «цигун», которая помогает зарядиться и почувствовать себя лучше. А ещё к рабочим задачам ставит ещё одну, которая принесёт ему радость и продвинет его к цели. Советую делать тебе так же, чтобы продуктивный день состоял не из горы дел, а из приятных событий.

6. Оглянись на своё мироощущение
Петра Осипова однажды спросили, на сколько баллов по 10-балльной шкале он счастлив. Он ответил: «На троечку». Но почему так? Ведь, казалось бы, он добился своих главных целей и достиг успеха.
На самом деле счастье не в достижении результатов. Когда автор перестал гоняться за ними, он стал замечать свои успехи и радоваться каждому дню. Тогда-то количество баллов и достигло золотой 10-ки. Поэтому, чтобы добиться такого же результата, измени своё мироощущение. Не жди чего-то особенного и старайся замечать хорошее уже сегодня.

ВАЖНО! У нас есть чат с единомышленниками!
В нём ты сможешь обсудить волнующую тебя тему, найти людей которые помогут тебе реализовать твою идеи - которые ты спрятал в темный дальний угол. СТОИМОСТЬ ВХОДА - 180 рублей (Пиши менеджеру - @um_manager)

#привычки
#саморазвитие
#мотивация