Книга • «НИ СЫ» (Вам нужно 5 минут) 1. Жизнь твоей мечты уже | TopkaBook • Выжимки из книг 📚

Книга • «НИ СЫ» (Вам нужно 5 минут)

1. Жизнь твоей мечты уже существует
Подумай о том, что деньги и должности, которые ты хочешь получить, уже существуют. Твои будущие деловые партнёры и вторая половинка уже где-то живут. Любой опыт ты тоже можешь получить в эту самую минуту. Всё это уже тебя ждёт.

Хочется поскорее забрать всё это, правда? Держи эту мысль в голове, а лучше повесь на видное место. Пускай она тебя мотивирует.

2. Путь от мысли к реальности
Наши мысли перерастают в слова, а слова в убеждения. После этого мы совершаем поступки, которые через время становятся привычками. А привычки уже формируют нашу реальность.=

3. Простить – значит обрести свободу
У каждого из нас в жизни были моменты, когда с нами поступали несправедливо. Но если хранить эту обиду где-то внутри себя и частенько вспоминать о ней, от этого будет хуже только тебе.

Умение прощать значит поставить хорошее самочувствие выше желания быть правым

Да, простить обидчиков непросто. Но когда ты почувствуешь, что ты сильнее своей обиды, гнева и боли, станет намного легче, поверь.

4. Сосредоточься на хорошем
Когда ты мыслишь позитивно, хорошие события в твою жизнь приходят чаще. А когда ты впускаешь в неё зависть, беспокойство и неуверенность в себе, хорошего ждать не стоит. Таков закон энергии.

Ты сам выбираешь чем наполнить свою жизнь. Чтобы в ней встречалось больше позитива, попробуй начать с пожелания «Хорошего дня» окружающим. Только не всем подряд, чтобы не вызвали санитаров. Говори это продавцам в магазине, друзьям или коллегам на работе. Главное, чтобы пожелание было искренним.

5. Смотри на страхи в зеркало заднего вида
Вспомни один из своих старых страхов, от которого прям трясло. Так ли он ужасен для тебя сейчас? Уже не очень, верно? Это значит, что нынешние страхи в будущем станут для тебя такими же пустяками. Так зачем ждать? Посмотри на них из будущего.

Для этого не обязательно иметь машину времени. Достаточно просто представить, что ты уже давно справился с тем, что тебя пугает. Как только ты это сделаешь, страхи и трудности потеряют свою устрашающую силу, попробуй!

6. Забей на то, что о тебе подумают
Если всё время думать о том, что подумают другие, будешь просто стоять на месте. А когда ты чего-то хочешь, но сомневаешься, ответь на 3 простых вопроса из книги «НИ СЫ»:

– Действительно ли я хочу быть/делать/иметь это?
– Поведёт ли это меня по пути, по которому я хочу идти?
– Навредит ли это кому-то другому?

Если ты на самом деле чего-то хочешь и уверен в своих силах – делай! Не нужно просить у всех совета, и уж тем более не стоит думать о том, что скажут о тебе другие.

7. Посмотри на проблему под другим углом
Мы часто сталкиваемся с проблемами. Но что, если часть из них могут быть надуманными? Чтобы это определить, Джен Синсеро в книге «НИ СЫ» советует вот что:

Напиши свою проблему на листе бумаги. Посмотри на неё внимательно, а затем попробуй переформулировать так, чтобы получить решение. Например, к фразе «мне трудно общаться с новыми людьми» добавь «потому что…». Так ты увидишь возможные действия, которые превратят проблему в решаемый недочёт.

8. Пересмотри устоявшиеся убеждения
Твои убеждения зависят от подсознания, в котором копилась информация на протяжении всей твоей жизни. Но то, что в нас закладывали с детства – не всегда правильно. Даже когда ты выходишь за рамки своих привычных действий, твои старые убеждения всё равно остаются с тобой. Эти незаметные, но важные моменты могут сильно мешать твоему развитию, пересмотри их.

#мотивация
#саморазвитие
#привычки