В России дефицит витамина D приобретает угрожающий характер! | КЕТОРЕЦЕПТЫ

В России дефицит витамина D приобретает угрожающий характер!

Ведь причинами дефицита в России являются:
- Недостаток солнечных дней, низкая температура вследствие долгой зимы в большинстве регионов, когда нет возможности получить ультрафиолетовые лучи.
- Избыточная масса тела, при которой витамин D накапливается в подкожно-жировой клетчатке.
- Заболевания ЖКТ, когда нарушается переваривание и всасывание жиров. 
- Влияние некоторых лекарственных препаратов (антиретровирусные, глюкокортикоиды) на метаболизм витамина D в организме.

В группе риска по развитию дефицита витамина находятся младенцы, пожилые лица, люди с ограниченным пребыванием на солнце, темнокожие, пациенты с ожирением.

Степени дефицита витамина Д:
- Выраженный дефицит витамина D < 10 нг/мл (< 25 нмоль/л).
- Дефицит витамина D < 20 нг/мл (< 50 нмоль/л).
- Недостаточность витамина D ≥ 20 <30 нг/мл, (≥50 <75 нмоль/л).
- Адекватные уровни витамина D  ≥30 нг/мл (≥75 нмоль/л).
- Уровни с возможным проявлением токсичности витамина D >150 нг/мл (>375 нмоль/л).