КЕТОРЕЦЕПТЫ

2022-08-31 08:01:07 Куриные сердечки с цукини
Друзья, вот вам идея для обеда (ужина). Готовить всего 20 минут.
На 1 порцию:
• Куриные сердечки - 150 г
• Бекон (сырой) - 60 г
• Цукини - 120 г
• Соль, перец

1. Бекон обжарить на сухой сковороде, пока не вытопится жир (примерно 5 мин.), выложить на тарелку.
2. В сковороду добавить сердечки, накрыть крышкой и тушить 10 минут.
3. Добавить порезанный кубиками цукини, посолить, поперчить и тушить ещё 5 минут.
Приятного аппетита!
КБЖУ на порцию - 460 / 30 / 37 / 4 Открыть/Комментировать

2022-08-31 07:00:36 НАБИРАЮ КОМАНДУ УЧЕНИКОВ, которых  научу свободно общаться на английском языке

С вас 30 минут в день - с меня методика, с помощью которой вы выучите английский без учебников и зубрежек⠀Что такое 30 минут? Это два раза попить кофе или посмотреть одно видео в ленте. К тому же, это время можно разбить на интервалы по 10-15 минут.

Важная оговорка. 30 минут должны проходить по специальной методике.⠀Есть авторский метод «Остров». Его суть в том, что изучение языка идет маленькими «островками» — от шага к шагу, не упуская ни одного момента. Примерно, за 4 месяца не остается ни одного пробела в знании языка.⠀

Уже скоро я проведу бесплатный урок, на котором вы выучите все времена английского языка за 1,5 часа. 

Не буду рассказывать, как важно знать английский и что он дает. Не буду грузить сложными терминами и нудными правилами.

Регистрация >
https://eng.int-traf.ru/?utm_source=Instaii_tg&utm_medium=tg_in&utm_campaign=zdor1 Открыть/Комментировать

2022-08-30 13:21:40 Пицца с креветками и соусом песто
• Миндальная мука - 100 г
• Кремчиз - 100 г
• Яйцо - 1 шт.
• Псиллиум - 1 ст.л.
• Креветки - 10 шт.
• Соус песто - 70 г
• Сыр - 100 г
• Вяленые томаты - 50 г

1. Смешать миндальную муку с псиллиумом. Добавить яйцо и кремчиз. Замесить тесто, завернуть в плёнку и убрать в холодильник на 15 минут.
2. Противень застелить бумагой для выпечки, выложить в середину шар теста и расплющить его через плёнку в виде круга толщиной примерно 3-4 мм.
3. Основу выпечь 7 минут на 200 градусах, намазать соусом песто, выложить креветки и вяленые томаты, посыпать сыром и выпекать ещё 15 минут.

Получается очень вкусно!! Рекомендую попробовать!

@bombones_tuyos
#пицца Открыть/Комментировать

2022-08-30 10:15:52 КНИЖНЫЙ телеграм-канал @knigny

КНИГИ, КОТОРЫЕ НАДО ПРОЧИТАТЬ.
Аудио и электронные книги
Ежедневные обзоры и рекомендации.
Факты из жизни авторов.
Расширяем словарный запас

 Переходите и подписывайтесь на Телеграм-канал "КНИЖНЫЙ"

ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ Открыть/Комментировать

2022-08-29 09:01:25 АРАХИСОВЫЕ ВАФЛИ

Самый простой и самый быстрый рецепт вкусных вафель:

• Арахисовая паста - 150 г
• Сливочное масло - 45 г
• Эритрит - 30 г
• Соль

1. Масло растопить, добавить арахисовую пасту, сахзам и соль. Выпекать по 1 минуте с каждой стороны.

@bombones_tuyos
#вафли Открыть/Комментировать

2022-08-28 19:06:18 Тёплый салат с лососем

• Лосось - 100 г
• Листья салата - 100 г
• Пармезан - 20 г
• Черри - 30 г
• Кунжут - 3 г
• Тыквенные семечки - 5 г
• Оливковое масло - 15 мл

1. Обжарить кусочки лосося вместе с кунжутом на оливковом масле 4 минуты.
2. Листья салата и помидоры Черри вымыть и порезать. Сложить в салатник.
3. Выложить жаренный лосось в салатник вместе с кунжутом, заправить маслом на котором он жарился.
4. Украсить ломтиками пармезана и тыквенными семечками.

КБЖУ на порцию 494 / 30 / 39 / 4

@bombones_tuyos
#салаты Открыть/Комментировать

2022-08-26 19:01:09 Друзья, а вы готовите так яйца?

Можно приготовить яйца в духовке для разнообразия !
Я иногда готовлю яйца с беконом таким образом:
- Бортики силиконовых форм прокладываю беконом, вбиваю яйца, добавляю сооь и перец и в разогретую до 140 градусов духовку на 30 минут . Можно посыпать сверху сыром!

Такой способ хорош например тогда, когда у тебя есть какие-то дела на полчаса до завтрака. Не нужно стоять у плиты и следить за яичницей.

Напишите в комментариях какие вы ещё знаете способы приготовления яиц! Понравившийся обязательно повторю ! Яйца - наше всё ! Всем хороших выходных!

@bombones_tuyos
#яйца Открыть/Комментировать

2022-08-26 09:00:15 УЛИТКИ С МЯСНОЙ НАЧИНКОЙ
Для теста:
• Моцарелла - 200 г
• Миндальная мука - 110 г
• Кремчиз - 60 г
• Псиллиум - 2 ст.л.
• Яйцо - 1 шт.
Начинка:
• Фарш (говяжий) - 400 г
• Бекон - 200 г
• Соус песто - 60 г
• Желток (для смазывания)- 1 шт.
• Соль, перец

1. На водяной бане (или микроволновке) растопить кремчиз, добавить тертую моцареллу и расплавить, помешивая.
2. В миндальную муку добавить псиллиум и яйцо. Замесить крутое тесто. Добавить сырную массу. Ещё раз замесить - теперь тесто станет эластичным. Завернуть тесто в плёнку и убрать в холодильник на 20 минут. Раскатать тесто в прямоугольный пласт между 2 листами пергамента.
3. В фарш добавить соус песто, соль и перец. Перемешать и выложить слоем на тесто. Сверху выложить полоски бекона. Свернуть в рулет и и убрать в морозилку на 30 минут.
4. Порезать рулет на куски толщиной примерно 2 см, выложить на противень, смазать желтком и отправить запекаться в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
Приятного аппетита!

@bombones_tuyos
#кетовыпечка Открыть/Комментировать