Болтовань👁

КОНТРМАНИПУЛЯЦИИ 2

Ваши мысли управляют вами. То о чем вы думаете, транслируется вашим телом и словами.

Вместо "у меня это не получится" говорите "я немножко постараюсь и что то из этого выйдет".

Если вы негативные мысли будете подтверждать еще и негативным опытом/воспоминаниями из прошлого, то вы окажитесь в замкнутом колесе негатива.
Именно новые мысли приводят к новым решениям.

Дальше уже следует решительность.

Чтобы перейти к действиям определите проблему, то что именно мешает вам. Дальше заменяйте ее на позитиве мысль, т.е. определяйте шаги, которые потребуется для изменений. И теперь реализуйте.
В контексте манипуляции вы определяете, что чувствуете. Обозначаете, что будете делать с этим, т.е задаете вопросы. И приводите это все в действие, т.е либо у вас случится дальнейший разговор или манипулятор просто сольется с темы.

Именно вопрос-уточнение(правильно ли я тебя понял..; уточни информацию и т.п) повлияет на дальнейшую развязку общения с  манипулятором.

Задание для закрепления темы на фото

КОНТРМАНИПУЛЯЦИИ 1

Для этого приема вам потребуется хорошая самооценка.

В этот раз больше практики! подготовьте листочек, либо телефон

Упражнение "Принятие себя"
1.Напишите 5 своих положительных качеств.
2. Напишите 5 отрицательных качеств в себе.
3.Переформулируйте положительные качества в отрицательные.
4.Отрицательные переформулируйте в положительные.
Закройте 2 и 4 квадрат и посмотрите какой хороший человек получился и какой в квадрате 1 и 3. Однако открывая все квадратики вы видите себя, играет роль только с какой стороны смотрите, как друг или недруг

СМОРОДИНА

-ресторан для семейного вечера.

Сегодня наконец посетила данный ресторан, в который собиралась довольно давно. Впечатления хорошие, большего я не ожидала. Меню необычное, знакомые нам блюда представлены в другой интерпретации и роскошной подаче, наверное для того, чтобы разбавить обыденную еду. Обычного борща там не встретить, но оливье с креветкой присутствует
Цены приемлемые, как я сегодня сравнила, тоже самое, что и в кофейню зайти.
Место спокойное, но дети там присутствуют, благо для них есть отдельный зал с большой игровой площадкой.
Вечером можно послушать живую музыку.
В ресторане часто забронированы все столики, тч если придете спонтанно, будьте готовы к тому, что вас расположат за барной стойкой, либо вам придётся уйти.

В общем 7 /10

ВЕНСДЭЙ

Сериал, вокруг которого сейчас так много шума.
Я хотела отложить просмотр этого сериала до "нужного" момента, но планы поменялись.
Вообще, я влюблена в саму идею Семейки Аддамс. Читала историю 1 части 1964 года, так она произвела фурор в свое время. Однако, для меня эталоном будет "Семейка Аддамс" 1991 года. Считаю, что именно в этом фильме актеры невероятно эстетично подобраны под персонажей. Мартиша 1991 года - моя любовь, считаю ее эталоном для всех частей, поэтому мне было несколько тяжело смотреть сериал Венсдэй
Снятый мультфильм 2019 и 2021 году это отдельная вселенная. Мне понравилось все, от рисовки до истории. Отталкиваясь от моей любимой картинки 1991 года, мультфильм сохранил стандарты.
Собственно Венсдэй мне было тяжело смотреть именно из-за подобранных актеров, тк они категорически не совпадали с моей идеальной картинкой. Однако, что и требовалось ожидать от сериала, снятого под руководством Тима Бертона, сюжет и картинка великолепные(Хотя с новой Мартишей я не свыклась )

Уже несколько дней интернет развлекается, загружая фотографии в нейросеть, которая из любого делает аниме персонажа.
Так вот я решила не выделяться
Сделать такие же вы можете в тг боте https://t.me/qq_2d_ai_bot
Как вам? Делитесь своими нейроно-портретами