5 ПЛЮСОВ ТРЕНИРОВОК ЗАЛЕ Для того чтобы вес и укрепить здоро | BODY SCHOOL
5 ПЛЮСОВ ТРЕНИРОВОК ЗАЛЕ
Для того чтобы вес и укрепить здоровье вполне достаточно тренировок дома или на улице. Зачем же тогда девушкам тренировки в тренажерном зале?
ФОРМИРОВАНИЕ ФИГУРЫ
Одно дело похудеть и другое «собрать фигуру». Да, каждая из нас может слепить ту фигуру, которую хочет. BODY - тело, BUILDING - строительство - это не обязательно про больших дяденек, с огромными руками и тяжеленными штангами. Body-building - это наука о построении тела. Хочешь попу покруглее - без проблем, из груши превратиться в песочные часы - сделаем. Именно этим мы и занимаемся с девочками в рамках проекта BODY BIKINI SCHOOL. И без тренировок в зале, к сожалению, это не возможно.
МОТИВАЦИЯ
Не просто собраться и заставить себя тренироваться дома, правда? Диван тянет полежать, белье в корзине тянет постирать, а борщ в холодильнике тянет… Ну вы сами знаете. Зал дает определенный настрой, люди вокруг тренируются, тренер над душой стоит - тут уже хочешь или нет будешь тренироваться, а значит будет и результат.
РАЗВИТИЕ
Люди такие создания, которым вечно нужен прогресс. Иначе не интересно. И переход в тренажерный зал - это новый уровень тренировок, знаний и прогресса. Это и мотивация и развитие и совершенно иной уровень результатов.
ЗДОРОВЬЕ
Многие ошибочно полагают что тренажерный зал только для билетеров и бикиняш. Совсем нет! Изначально тренажеры появились для реабилитации людей после травм и заболеваний. И при грамотном подходе именно в тренажерном зале лучше всего укреплять тело при больных коленях, проблемах со спиной и пр потому как тренажеры помогают работать в правильных амплитудах, снять нагрузку там где ее не должно быть и направить на те мышцы, куда нужно.
ОКРУЖЕНИЕ
В одиночку сложно, особенно когда окружение не поддерживает твое стремление быть стройной и здоровой. А в зале такие же как и ты. В зале ты найдешь людей «на своей волне» и с теми же интересами. Помните поговорку про «скажи мне кто твой друг…». Так вот, если вокруг тебя лишь тетеньки которые жалуются на жизнь, мужей и низкую зарплату под крепкий чаек (или не чаек) с чем-нибудь вкусненьким - пора задуматься….
