Здравствуйте красавицы
Процесс восстановления желаемого веса очень индивидуальный.
Входе работы онлайн я пришла к только индивидуальной работе!Т.к нужно учитывать многие факты конкретной девушки, женщины. (Для меня все девочки )особенно это касается здоровья!
Групповые марафоны не моя тема.
Не расстраивайтесь если вы все делаете правильно, а вес вдруг перестал меняться.
Ориентируйтесь на объёмы! Когда идёт замена жира на мышцы вес может оставаться тот же.
ещё важно знать, перед началом за неделю менструального цикла вес может не меняться ,а даже увеличиться,и обьемы быть больше,но после все уйдёт.
обязательно должны быть физические нагрузки любые какие вашей душе угодно -это тонизирует тело,укрепит иммунитет, даст вам легкость и подтянутость.
Главное не сдаваться и продолжать работать над собой.
И обязательно вы достигнете желаемого результата
Это не окончательный итог ,работа продолжается
Будьте здоровы
#мамафитнесвещает
#узбекистан #ташкент #фитнес #здоровье #зож #пп
