Прочитала о пользе специй.
Ваниль, например, содержит кальций, калий, фосфор и железо. А в кунжуте кальция чуть ли не больше, чем в твороге!
Доктор Берг особенно рекомендует корицу.
Она повышает чувствительность к инсулину и глюкозе, защищает почки и считается хорошим антисептиком. А еще понижает тягу к сахару
Но у специй есть и некоторые «противопоказания»
Их не рекомендуют при обострениях любых хронических заболеваний пищеварительной системы или беременности.
А вы любите специи и пряности в блюдах?
