Вопрос-ответ от Health Buddy. Сегодня эксперт нашего сервиса | Health Buddy - биохакинг, здоровье

Вопрос-ответ от Health Buddy.

Сегодня эксперт нашего сервиса Ольга Иванова — терапевт, врач превентивной и антивозрастной медицины — отвечает на вопросы наших читателей

«Каждую зиму мучает простуда, вроде хорошо утепляюсь, ставлю прививку от гриппа, когда нужно. Надоело болеть. Как быть?». Алина, 28 лет, IT-специалист.

Ответ: если после вакцинации вы болеете гриппом, вероятно, сделали её слишком поздно, когда иммунитет снизился, а вирус уже распространялся.

Для укрепления иммунного статуса следите за желудочно-кишечным трактом, уровнем общего белка и железа, витамина D и антиоксидантов. Попробуйте пропустить 1-2 сезона вакцинации. Возможно, ваш иммунитет справится самостоятельно.

«В последние годы мучают головные боли, но врачи не могут найти причину. Ходил в три поликлиники. Давление в норме. В чём дело?». Павел, 53 года, предприниматель.

Ответ: причин возникновения головных болей множество — нарушение гемодинамики, нехватка электролитов (попросту — воды).

Может быть нарушение детоксикационной функции организма: органы, которые очищают организм, могут не справляться с функциями и «пропускать» аллергены и токсичные элементы в кровь. От этого появляются вторичное повышение кровяного давления, отекание и спазм сосудов — отсюда головные боли.

«В том году переболела ковидом. Последствий не было, но сейчас жутко выпадают волосы. Читала, что это может быть из-за ковида. Связано ли это, если прошёл целый год?». Анна, 36 лет, менеджер по подбору персонала.

Ответ: да, причина выпадения волос может быть в том числе в постковидном синдроме. Он может наступить через полгода после болезни и позже, вызывая спазм сосудов, нарушение питания волосяных луковиц и циркуляции крови.

«Прихожу к врачам по разным вопросам, но почти всегда вместе с лекарствами прописывают витамины. Есть ли от них толк? А то не хочу тратить деньги зря». Кристина, 30 лет, работник сферы красоты.

Ответ: толк будет, если витамины подобраны, исходя из потребностей организма и с учетом нужной формы и дозировки. Сейчас пищевые продукты обеднены полезными веществами в том числе из-за оскудения минерального состава почв.

«Каждое утро у меня сильный насморк. Иногда просыпаюсь ночью от того, что нечем дышать. Врачи говорят, что вируса внутри нет, но что это — сказать не могут. Боюсь задохнуться во сне». Игорь, 26 лет, риэлтор.

Ответ: попробуйте пару недель попрактиковать «чистое питание»: уберите из рациона хотя бы молочную и глютеносодержащую продукцию. Понаблюдайте за реакцией организма.

Друзья, ваши вопросы интересные и требуют полноценного разбора. Наши бадди будут рады видеть вас на пробных встречах