Тайна темных кругов на полях под глазами Кожа под глазами оче | Health Buddy - биохакинг, здоровье

Тайна темных кругов на полях под глазами

Кожа под глазами очень тонкая и нежная. И темные круги под глазами образуются из-за множества факторов: психологический или физический стресс, гормональные изменения, недостаток сна и дефицит питательных веществ. Посмотрим на каждый детальнее.

Недостаток сна

Это одна из наиболее распространенных причин. Наш организм может восстанавливать кожу и другие ткани, только когда человек находится в состоянии глубокого сна. В это время основное внимание уделяется тканям и клеткам кожи лица для восстановления и омоложения.

Старайтесь спать по 8 часов в день и принимайте меры для улучшения качества сна.

Дефицит железа

Всякий раз, когда в организме не хватает железа, темные круги под глазами становятся более заметными. Чаще всего основным заболеванием является анемия, которая довольно распространена среди вегетарианцев.

Проконсультируйтесь со своим врачом или запишитесь на консультацию к специалистам Health Buddy, чтобы узнать, есть ли у вас анемия или нет и обсудить добавки.

Аллергия

Может вызвать отек и воспаление, которые способствуют появлению темных кругов. Во время воспаления выделяется гистамин, вызывающий отек тканей и изменение кровообращения. Натирание кожи из-за зуда и раздражения может привести к повреждению кровеносной системы в области, которая постоянно затемняет кожу.

Табак

Может ограничить кровоток и вызвать бледность кожи. Сигареты содержат химические токсины, которые оказывают много негативных воздействий на кожу. Курильщики в конечном итоге проводят больше времени в состоянии легкого сна, чем некурящие, что еще больше способствует появлению темных кругов.

Алкоголь

Может нарушить нормальный режим сна в организме. Лучший совет: исключить алкоголь или уменьшить его количество. Проконсультируйтесь с врачом, который может посоветовать, как прекратить употребление алкоголя.

С темными кругами можно и нужно бороться. Тем более, что все методы ведут к повышению уровня качества вашей жизни. А если кажется, что самостоятельно это сделать тяжело, ставь + под постом и записывайся на консультацию к специалистам сервиса Health Buddy.