Пять странных, но научных способов получше сосредоточиться
1.
Отключайтесь
Не можете сконцентрироваться на работе? Это может показаться противным здравому смыслу, но позволив своему мозгу отключиться, дав ему бесцельно блуждать, вы поступите наиболее правильно.
2. Валяйте дурака
Смешные видео с котиками часто рассматриваются как воплощение отвлекающих факторов, психологи считают, что такие ролики как раз помогают нам обрести правильное состояние , чтобы успешно справляться с работой на протяжении дня.
3.Попробуйте сделать всё еще хуже
Эксперименты показали, что мы, эффективнее работаем не за пустыми столами и в полной тишине, а в беспорядке и хаосе.
4.Прекратите работать
Именно перерыв поможет вам достичь большего. Главное - решить, когда именно его взять, на сколько и что в это время делать.
5.И не слишком напрягайтесь
Наиболее успешная стратегия для сохранения концентрации - немного поработать, а затем сделать короткий перерыв.
Те, кто оставался сосредоточенным постоянно,в итоге совершали больше ошибок.
