Я много смотрел видео с “супер бизнесменами” которые решают дела в 5 утра.
Я честно пытался просыпаться в 5 и в 6, но каждый раз я стоял на кухне в полумраке и думал “ну и какого чёрта я встал?” и на следующий день уже спал, как раньше.
Но однажды я прочёл книгу про работу мозга ( Как забыть всё забывать) и там он писал, что мозгу надо 2 часа, чтобы включиться в работу после сна.
После того, как я понял, что “супер бизнесмены” нагло врут и реально решать какие-то дела в 5 утра это бред, я расслабился и просто стал тупить утром.
Я просыпаюсь в 6 утра, начинаю делать ленивую зарядку, сонно умываюсь, прибираюсь на кухне(зарядка для мозга).
Никто не ждёт от вас какой-то продуктивности утром, это время вам дано чтобы полностью проснуться.
Уже к 8 утра я чувствую бешеный заряд энергии и тогда приезжая на работу в 9 я уже в полной боевой готовности и готов свернуть горы.
А вот кофе вам вредит, об этом дальше.
