Путешествия, ЗОЖ, рецепты, образование

2023-12-20 12:02:03 Вы знаете, я стараюсь правильно питаться и в целом вести здоровый образ жизни. Что мне помогает? Когда я поправлюсь, я составляю меню на дефицит калорий, чтобы не съесть больше дневной нормы.
Как составить такое меню? Что ещё влияет на похудение? Как правильно тренироваться? Ответы – в гайде по похудению за 14 дней "Халва сжигает калории". Это гайд от карты "Халва" и профессионального фитнес-тренера. В нем меню на 2 недели и видеотренировки от профессионального тренера, которые точно помогут прийти в форму.
Суперновость - он бесплатный!!! В новый год войдем стройняшками!
Чтобы гайд стал вашим, подпишитесь на канал Халвы и напишите боту кодовую фразу "ЗОЖ с Халвой".

Реклама ПАО «Совкомбанк»
erid LjN8K7NxH Открыть/Комментировать

2023-12-19 12:49:10 Готовим сырники

Творог 800 гр
Яйцо 2 шт
3 ст.л сахара
Ванилин 0,5 ч.л
Мука

Все ингредиенты смешиваются и получается масса, из которой можно лепить сырник.
Я делаю сначала шарик, а потом его сплющиваю.
Обжариваю с двух сторон так, чтобы слегка подрумянились.

#рецепт #едимдома Открыть/Комментировать

2023-12-19 03:55:24 Тема моды и стиля зашла- продолжаем

Я никогда не разбиралась в пропорциях фигуры, как выбирать одежду , чтобы смотрелось (а я 182 см ).
Однажды купила консультацию у стилиста, а потом и у специалиста, которая разбирается в цветотипе.
И это был прорыв!
Во-первых, я узнала свой архитип и какие модели брюк, пиджаков, юбок мне точно пойдут, а во-вторых, какие цвета вещей /аксессуаров надо брать, чтобы быть яркой, а не серой мышью.

Девушки, не экономьте на стилисте, если вы не разбираетесь в данной теме.
Чтобы выглядеть стильно, элегантно нужно понять схему.

#мода #стиль Открыть/Комментировать

2023-12-18 21:03:30 Я еще не забронировала фотосессию , но планирую!
Супруг внекадра, а из детей -Меседа и Али готовы работать со мной в кадре.

#жиза Открыть/Комментировать

2023-12-18 19:04:06 «Миллениалы, можете оставить ваши узкие джинсы»

Стилисты перестали бойкотировать джинсы Skinny на фоне повсеместных зумерских широких штанов. Узкие джинсы снова залетают в тренд у тех, кто умеет грамотно подбирать их под свой стиль и тип фигуры.

Больше никто нас не осудит!
Я ношу два варианта джинс! А ты какие предпочитаешь ? Открыть/Комментировать

2023-12-17 21:05:13 Любимое блюдо моих сыновей:
Куриные крылья в соевом соусе и чесноком

800 гр крыльев (2 фаланги берем)
Соевый соус 150 мл
3 ст. л растит.масла
4 зубчика чеснока
зелень (при подаче на стол).

Маринуем крылья в соевом соусе на 2 часа. Потом выкладываем на керамическую форму (стелим фольгу) и выкладываем маринованные крылья, растит.масло, чеснок.
Выпекать до готовности (при температуре 180С).

Подавать на стол украсив зеленью (кинзой).

#едимдома #вкусноготовим #рецепты Открыть/Комментировать

2023-12-17 09:27:09 Как красиво сочетать пуховик, шапку и ботинки

Делаю подборку простых вариантов, которые запомнит каждая из вас.

#мода #стиль Открыть/Комментировать

2023-12-16 22:53:57 Салат с красной фасолью!
Ничего сложного, быстро и оригинально.

Пробуйте

#едимдома Открыть/Комментировать

2023-12-16 10:35:32 Легкий рецепт для новогоднего стола!
Ничего сложного- здесь важна оригинальность подачи.

Приятного аппетита
#едимдома Открыть/Комментировать

2023-12-15 09:46:56 Полет нормальный

Делюсь опытом:
3 ч 10 мин летели
питание супер (по меню), но, увы, не смотря на то, что готовили именитые повара, я не оценила палтус с гарниром
для младенцев нет ничего в бизнес-классе (пеленальный столик, но он есть в любом туалете торгового центра)
вежливый персонал, внимательный
Многие мамочки мне задачи вопрос: как ты сходила в туалет, если малышку одну не оставить в кресле?
Ответ: желания не было, а руки обрабатываю салфетками и антисептиком.
по прилету на взлетной полосе для бизнес-класса ждала микроавтобус, а коляску получала вместе с багажом.

Единственное, в такси (Camry) не поместилась в багажник коляска, в салон занес.

В целом приятные впечатления. Малышка у меня молодец!

#путешествия Открыть/Комментировать