Путешествия, ЗОЖ, рецепты, образование

Фанаты брендовых сумок могут быть счастливы - появился хлопоковый шопер от YSL (за 55$).
Идея классная, уверена, что подхватят и другие бренды, может доработают визуал (практичность: может карман внутренний сделают)- время покажет. На самом деле выглядит он действительно классно.

Я когда путешествую по загранице, то вместо магнитов привожу сумки шоперы, приобретая их на кассах в магазинах. Самая классная сумка у меня была, купленная в Амстердаме в музее Ван Гога. Конечно же изображение на шопере было - сюжет одной из его картин (когда 12€ заплатила).
Сколько вопросов и комплиментов я получила по своей сумке…. Сбилась со счету.

Главное - удобно, практично и экологично!

Я тоже не знала про все эти приложения пока не нашла их на просторах интернета.
Обязательно себе сохрани, чтобы не потерять.
Кстати, на booking я раньше столько отзывов писала, что была в топ-1% лучших, кто публикует свои впечатления.
⠀
Итак
AIRALO - приложение, в котором sim-карту любой страны можно купить прямо в телефоне.
⠀
MAPS.ME - скачать карту страны нужно заранее, после вы можете ею пользоваться в режиме оффлайн.
⠀
BOOKING - 100500 вариантов отелей с возможностью оплаты на месте. Лайфхак:
бронируете, пишите владельцу на прямую на WU/Telegram, договариваетесь о сумме без процентов (не забудьте предварительно отменить бронь на сайте).
⠀
ONETWOTRIP - отели по всему миру
⠀
AGODA - отели по Азии
⠀
WI-FI MAP - инфо о ближайшем к вам интернете и как его подключить.
⠀
Если информация была полезной - ставь реакцию, это меня мотивирует и я буду готовить новый полезный контент.

#путешествие #travel

Я не фанат катания на горных лыжах , но для истории получить такой опыт- why not!

Впервые встала на лыжи в Швейцарии (Давос).
Купила занятия с инструктором на 3 дня, аренда всего оборудования и конечно же страховка (на всякий случай, тк опыта у меня нет).

Если хочешь похудеть и прокачать мышцы ног- тогда выбирай лыжный спорт. А я после такого опыта решила больше не повторять.
В Швейцарию, возможно, еще поеду, но в другое время года и с другими целями .

Есть ли среди вас фанаты горнолыжного спорта?

#путешествие #travel

На каникулы мы уехали в Дагестан

Погода здесь сейчас от 0 до +4С, периодически дождик идет, но это не помеха гулять и дышать свежим воздухом у моря.

Я очень рада, что Алишка начал есть мясо (накормить ранее этим продуктом было крайне сложно), поэтому старт положен.

Меседе ввели новые пюрешки таких брендов, как Kabrita, Habibi.

Я не изменяю своей культуре питания: рыба/морепродукты, овощи, крупы (рис, булгур, гречка). Конечно же я обожаю пасту, пиццу на тонком тесте , но это в меру.

Время летит…. мозг отдыхает, а скоро возвращаться в рабочие будни.

Авокадо – плод, богатый витаминами и минералами. Несмотря на высокую калорийность, он популярен среди приверженцев здорового образа жизни.

В 100 г авокадо 160 ккал, белки – 2 г, жиры – от 14,66 г, углеводы – 8,53 г. Содержание витаминов и минералов: витамины А, К, Е, С, витамины группы В (тиамин (B1), рибофлавин (В2), ниацин (B3), пантотеновая кислота (В5), B6, фолиевая кислота (В9)), бета-каротин, лютеин, калий, магний, марганец, фосфор, цинк, железо, кальций. 
Богатый состав определяет полезные свойства авокадо: 
• снижает вероятность образования холестериновых бляшек за счет уменьшения в крови “плохого” холестерина;
• нормализует артериальное давление и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
• улучшает кровообращение, помогает в работе с анемией;
• способствует укреплению иммунитета;
• улучшает память и когнитивные функции.

Одним авокадо не спасти ситуацию в организме, должен быть баланс. Как всегда скажу, что для начала обратитесь к эндокринологу, врачу превентивной медицины, который подберет вам протокол по питанию.

#питание #витамины

Мой ребенок плохо кушает!
Алишку уговорить есть мясо - это целый квест.
Поэтому я нашла выход: пришли в ресторан/кафе, заказала шашлык говяжий, супчик, десерт!

Не могла оторвать его !
«Мама, как вкусно!»- сказал сынок, можешь также готовить?»

Конечно! Теперь я знаю, что ему нравится, буду учиться делать шашлык .

Сегодня мы в Дагестан прилетели, дегустируем национальную кухню, а я привычно по рыбке.

Ставьте реакции, если хотите фоток из Дагестана.

#лайфхак