Беременность | Роды

2023-03-30 19:04:18 Открыть/Комментировать

2023-03-29 15:41:11 - Как рассчитывается дата родов?

   От первого дня последней менструации. Для определения срока родов к первому дню последней менструации прибавляют 280 дней, т.е. 10 акушерских, или 9 календарных, месяцев. Открыть/Комментировать

2023-03-28 12:14:55 Самый плохой способ вынашивания беременности — это лечь на спину, сложить руки на животе и сказать «я сохраняю». Должно быть минимум 150 минут в неделю упражнений средней интенсивности. Это может быть адаптированная йога, пилатес, ходьба, фитнес — почти все что угодно.

Очень немногие виды физической активности мы просим ограничить. В частности, это все, где легко упасть: езда на велосипеде по пересеченной местности, ролики, коньки, горные лыжи, прыжки с парашютом, как бы это смешно ни звучало.

Еще стоит ограничить командные игровые виды спорта, потому что тоже легко упасть, а еще можно получить удар в живот. Открыть/Комментировать

2023-03-27 17:57:57 Медленное пробуждение

Не стремитесь резко вставать с кровати. После того, как вы проснулись, постарайтесь полежать еще 10 минут мечтая или разглядывая посторонние предметы. Потом плавно и медленно поднимите спину и без резких движений сядьте на край кровати. Открыть/Комментировать

2023-03-26 12:46:57 Как сохранить активность

Если Вы чувствуете себя хорошо, нет дискомфорта и болей внизу живота, а ваши прошлые беременности закончились благополучно, то регулярные физические упражнения, а также посещения бассейна могут быть очень полезны.

Запишитесь в специальную спортивную группу для беременных – Вам помогут правильно спланировать Ваши занятия и распределить нагрузку.

Посоветуйтесь с терапевтом. Избегайте интенсивных физических нагрузок. Открыть/Комментировать

2023-03-25 18:44:00 Варикозное расширение вен и отеки

При беременности часты варикозное расширение вен и отеки. Если вы страдали этим до беременности, сейчас состояние может ухудшиться.

- Массируйте ноги холодной водой.
- Носите специальные колготки.
- Когда сидите, держите ноги на высоте – на пуфике или на стуле. Открыть/Комментировать

2023-03-24 19:49:49 Открыть/Комментировать

2023-03-23 14:13:18 Лишних стрессов следует избегать. Самое главное правило для беременных — если вы можете повлиять на ситуацию, вы на нее влияете, но если не можете, то принимаете все как есть и успокаиваетесь. Стресс повышает вероятность осложнений беременности. В любой непонятной ситуации важно как можно быстрее обратиться к врачу, выполнять назначения и следовать его рекомендациям. Открыть/Комментировать

2023-03-23 12:04:00 Ты беременна? Выиграй премиальные роды от Kabrita в одном из клинических госпиталей Мать и дитя. В этот раз Kabrita разыграет 2 контракта на роды, то есть будет 2 победительницы!
Роды от Kabrita по программе «все включено» в палате люкс в Клиническом госпитале Лапино или в Клиническом госпитале MD GROUP. И еще больше 90 премиальных подарков!

Подпишись на:
https://vk.com/kabrita
https://vk.com/lapinomed
https://vk.com/aist_i_kapusta_md

+ зарегистрируйся в спец.проекте «Роды» на нашем сайте!
https://clck.ru/33pQkw
#kabrita_роды
Грудное молоко – лучшее питание для малыша. По вопросу выбора смеси проконсультируйтесь с педиатром. Открыть/Комментировать

2023-03-22 17:03:26 Гимнастика для беременных не может нанести никакого вреда малышу - наоборот. Если нет риска прерывания беременности и врач разрешает гимнастику, ее обязательно нужно делать. Гимнастика помогает подготовиться к родам, уменьшает боль в спине, которая часто возникает во время беременности, улучшает общее самочувствие и дает дополнительную энергию. Открыть/Комментировать