Беременность | Роды

2024-04-23 11:31:08 Как общаться с ещё не родившемся ребёнком?

Будущим родителям полезно разговаривать с малышом, чтобы быстрее наладить с ним контакт, когда он родится.

Говорите с ребенком чаще, рассказывайте ему про себя, своих близких, дом, в который его привезут после рождения, пойте ему колыбельные .

Проживайте с ним периоды покоя и активности, представляйте, как он спит, растет, радуется, когда вы гладите живот, улыбается, когда слышит знакомую песню.

В первый раз вы увидите малыша, только когда он появится на свет, но знакомиться с ним можно и раньше .

Начиная с 20-й недели малыш слышит звуки из внешнего мира и даже способен отвечать на них вздрагиванием , сгибанием рук и ног, улыбкой.

Еще в утробе он запоминает тембр голосов. Если мама много разговаривала с малышом во время беременности, то после рождения он быстрее успокаивается, слыша ее голос, — потому что для него это уже родной голос. Открыть/Комментировать

2024-04-21 10:06:33 Беременность и спорт

Сохранение активного образа жизни во время беременности важно для поддержания здоровья как матери, так и ребенка. Однако при выборе типа физической активности важно учесть несколько аспектов, чтобы обеспечить безопасность и комфорт.

Консультация с врачом
Прежде чем начать или продолжить занятия спортом во время беременности, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Он учтет ваше здоровье, историю беременностей и наличие каких-либо условий, которые могут влиять на тип и уровень допустимой активности.

Подходящие виды спорта
Йога для беременных и пилатес помогают поддерживать гибкость, укрепляют мышцы и помогают расслабиться.
Плавание и аквааэробика обеспечивают хорошую кардионагрузку и при этом снимают напряжение с суставов и позвоночника.
Ходьба - безопасный и эффективный способ поддерживать выносливость и кровообращение.
Легкая аэробика поддерживает сердечно-сосудистую систему, но следует избегать высокоинтенсивной и прыжковой аэробики. Открыть/Комментировать

2024-04-19 07:31:07 Как после родов сходить в туалет по большому?

Есть поговорка: сходить в туалет по большому после родов — все равно, что снова родить.

Из-за боли в промежности и перемен в рационе до 62% недавно родивших женщин сталкиваются с запорами. Но, на самом деле все не так страшно.

Когда должен быть первый стул после родов?

Строгих требований,как в случае с мочеиспусканием,нет.Нормой считается стул раз в два дня,поэтому, если вы в течение 48 часов после родов не покакали,сообщите своему врачу-гинекологу.

Как избежать запора:
много пить;
есть богатые клетчаткой фрукты,овощи,крупы;
начинать двигаться,как только позволяет самочувствие.

Что делать, если какать больно и страшно?

Это не так сложно,как кажется.Если стул мягкий и не тугой,поход в туалет происходит как обычно.

Многие боятся,что при натуживании порвутся швы в зоне промежности,но это маловероятно.

Если к моменту выписки из роддома вы не сходили в туалет самостоятельно,сообщите доктору.Он может выписать разрешенные препараты для слабительного эффекта. Открыть/Комментировать

2024-04-17 04:13:17 Токсикоз — неизменная составляющая беременности. Некоторым мамочкам удается легко с ним справиться и испытывать минимум неприятных ощущений, некоторым — крайне сложно и всю беременность они обречены находится в ужасном, привязанном к кровати, состоянии.

Существует ряд полезных советов, способных облегчить состояние будущей мамы:
Медленное пробуждение.
Не стремитесь резко вставать с кровати. После того, как вы проснулись, постарайтесь полежать еще 10 минут мечтая или разглядывая посторонние предметы. Потом плавно и медленно поднимите спину и без резких движений сядьте на край кровати.
Прохладный напиток.
Попробуйте выпить вместо чашки горячего кофе или крепкого чая прохладный компот или остывший чай. Некоторым женщинам чувство тошноты помогает устранить отвар чернослива.
Банановое спасение.
Существует версия, что съеденный банан с утра способен не только утолить чувство голода, но и снять тошноту. Открыть/Комментировать

2024-04-14 19:44:53 Что делать, если кормить грудью больно

Грудное вскармливание не должно сопровождаться болью. Для некоторых девушек удивительно, как кормящие мамы с легкостью говорят о кормлении.
Конечно, боли быть не должно.

Проблемы с захватом
Чаще всего причина боли – проблемы с захватом, поэтому важно, чтобы вам показали, как приложить малыша. И объяснили бы, ЧТО именно должно быть при хорошем прикладывании.
Бывает, что за неправильный захват принимают те или иные внешние признаки:
• Не вся ареола во рту у ребёнка. Но у всех мам и малышей размер ареолы/ротика разный. Важно, чтобы во рту был 1-1,5 см ареолы от соска.
• Не слышно глотков. Иногда их не слышно, но они есть. Ориентируйтесь на прибавку веса ребёнка.

Трещины сосков
Еще одна неприятность, которая может вызывать боль при кормлении грудью – трещины сосков. Трещины могут появиться от проблем с прикладыванием и иногда удается решить проблему изменением положения.
Еще одна причина появления трещин – нюансы работы языка, часто это ограничение его подвижности, вызванное короткой подъязычной уздечкой. Для этих малышей сосание играет роль необходимой развивающей техники. После 5 месяцев даже в самых сложных случаях сосание меняется и трещины затягиваются.

Лактостаз
Еще одна из возможных причин боли в груди у кормящей мамы – застой молока в груди. В большинстве случаев женщина почувствует, что какая-то зона в груди более плотная и болезненная, грудь в этом месте может покраснеть. Застой может произойти в любое время – и в первые дни после родов, и через месяц, два, год после начала кормления. Это острый процесс, который требует немедленных действий. Основное – это частое прикладывание ребенка к груди (каждые 1,5-2 часа днем и каждые 3 часа ночью) или сцеживание молока.
Если в течение нескольких суток справиться с лактостазом не удалось и/или ситуация ухудшается – обязательно обращайтесь к врачу, гинекологу или маммологу. Открыть/Комментировать

2024-04-12 19:45:04 ХГЧ при беременности: таблица по неделям

Именно за счет ХГЧ регулируются процессы в репродуктивной системе и развивается беременность.

В конце первого триместра
эту роль на себя берет плацента, а концентрация ХГЧ постепенно снижается.

Уровень хорионического гонадотропина менее 5 мЕд/мл означает, что зачатие не состоялось, если же ХГЧ повышается до 25 мЕд/мл и выше, то это маркер наступления беременности.

Когда уровень гонадотропина увеличивается до 1000-2000 мЕд/мл, то при трансвагинальном ультразвуковом исследовании уже возможно увидеть признаки беременности (желточный мешок).

Рост ХГЧ при беременности происходит до 8-10 недель, когда его показатель достигает пика в 50000-10000 МЕ/л.
Далее ХГЧ начинает понижаться, к 18-20-й неделе беременности он снижается практически наполовину.

После этого показатели ХГЧ остаются стабильными до конца беременности. Открыть/Комментировать

2024-04-11 15:40:41 7 фактов о внутриутробной жизни

1. Человеческий трёхнедельный эмбрион не отличить от эмбриона млекопитающих животных.

2. На 22 день беременности у эмбриона начинает биться сердце⁣.

3. Двигаться в утробе эмбрион начинает на 9 неделе беременности, но это еще не движения в прямом смысле слова, а хаотичные сокращения мышц⁣.

4. На 11 неделе будущий малыш начинает «ходить» - перебирать ножками по стенке матки⁣.

5. В 12 недель уже можно с большей вероятностью предположить пол малыша⁣.

6. 146 ударов в минуту совершает сердце 16-недельного эмбриона. Это в 2 раза быстрее, чем бьется сердце взрослого человека⁣.

7. На 18 неделе малыш начинает глотать. И как раз в это время будущие мамы смогут ощутить первые шевеления, а те кто вынашивают второго и последующих детей – ощутят еще раньше⁣. Открыть/Комментировать

2024-04-10 06:23:18 Я боюсь рожать

Страх перед родами – это абсолютно нормально. Вот несколько способов, как справиться с этим страхом:

Информация убирает страх неизвестности. Прочитайте книги о беременности и родах, посетите специализированные курсы для беременных. Это поможет вам узнать, что ожидать во время родов, какие методы обезболивания доступны и как лучше подготовиться.

Поделитесь со своим врачом, возможно ваши страхи основаны на мифах или недопонимании.

Общение и встречи с другими будущими мамами может быть очень поддерживающим опытом.

Техники расслабления могут помочь управлять болезненностью и стрессом во время родов.

Создайте план родов. Хотя невозможно спланировать все аспекты родов, обсуждение ваших предпочтений с врачом или акушеркой может помочь вам почувствовать больше контроля над ситуацией.

Если ваш страх кажется непреодолимым, рассмотрите возможность обращения к психологу или психотерапевту, специализирующемуся на проблемах беременности и родов. Открыть/Комментировать

2024-04-09 05:47:29 Декрет - лучшее время для реализации своего потенциала.

Декретный отпуск действительно может стать отличной возможностью для реализации своего потенциала, особенно если учесть, что у многих мам появляется немало времени, которое можно посвятить саморазвитию, изучению новых областей или даже запуску собственного проекта.

Декрет может стать хорошим временем для получения новых знаний. Существует множество онлайн-курсов и программ, которые можно проходить в удобном темпе. Это может касаться как профессиональных навыков, так и хобби или общего развития.
Некоторые мамы решают использовать декрет, чтобы начать свой бизнес из дома. Это может быть связано с их профессиональными навыками или же стать возможностью попробовать себя в чем-то новом.

Декрет - это также время, когда можно более плотно заниматься творчеством или давним хобби. Написание книги, рисование, вязание, личный блог (самое популярные) - всё это может приносить как удовольствие, так и дополнительный доход.

Для многих мам фриланс становится оптимальным решением, так как позволяет гибко настраивать график работы. Это может касаться самых разных областей: от дизайна и программирования до написания текстов и управления соцсетями.

Помните, что успех и самореализация в декрете - это сугубо индивидуальный путь. Нужно учитывать свои силы, интересы и возможности, в первую очередь уделяя внимание здоровью и благополучию своего ребенка и себя. Возможно, кому-то будет достаточно просто насладиться временем, проведенным с ребенком, без дополнительных стремлений и целей, и это тоже прекрасно. Открыть/Комментировать

2024-04-08 06:55:01 Уложить ребенка спать - целое искусство. Открыть/Комментировать