Добрый день, мои дорогие Сегодня расскажу вам плюсы и мин | helenas_nutrilady 🥗🥦🍓
Добрый день, мои дорогие
Сегодня расскажу вам плюсы и минусы некогда модной Кремлевской диеты (белковой)
Суть ее состоит в том, что большая часть углеводов в рационе заменяется на белки.
Плюсы: Белок очень энергозатратный продукт для расщепления, и организм тратит на это много энергии Белок даёт длительное чувство насыщения
Минусы: при избытке белка образуется большое количество продуктов обмена-мочевина и аммиак. Которые в свою очередь негативно влияют на нервную систему и провоцируют развитие нейровоспаления дефицит жиров в рационе из за перекоса в сторону белков приводит к сухости кожи и волос непереваренные излишки белковой пищи просто остаются гнить в кишечнике дисбиоз аммиак и мочевина выводятся из организма преимущественно почками. Поэтому их излишки негативно влияют на работу почек
