Признавайтесь, кто делает педикюр дома перед походом к мастеру? Смеетесь? А между тем это одна из самых распространенных ошибок клиенток салонов красоты.
Кстати, добрая половина посетителей фитнес-клуба вместо того, чтобы воспользоваться знаниями и опытом специалиста, начинают "пока сам(а)" или "привыкнуть к нагрузке на групповых"...
Это синдром отложенной жизни и неправильный подход к тренировкам:
Самостоятельная попытка использования оборудования без опыта, без понимания физиологии и биомеханики - это как поехать на машине, не проходя обучение. Кажется, таксист тянул эту ручку на себя...
Групповые тренировки - это немного другая "спортивная дисциплина". Можно ли назвать велогонку подготовкой к управлению автомобилем? Нет.
Прийти к тренеру толстеньким или наоборот дохленьким - это логично. Он, конечно, с удовольствием позанимается и с опытным спортсменом... Но вам-то какой в этом интерес?
Хватит откладывать начало осознанных и регулярных тренировок. Пишите мне - и погнали!
