Почему важно научиться считать КБЖУ и как это сделать? ⠀ Мы в | Barhudik🌈Workout
Почему важно научиться считать КБЖУ и как это сделать?
⠀
Мы все любим считать деньги Но, почему-то не любим или не умеем считать то, что ежедневно закладываем в своё тело. А ведь будучи в здоровом теле - мы имеем совершенно другой уровень энергии В свою очередь, от энергии зависит и качество наших отношений с окружающими, и уровень дохода, и вдохновение для творчества.
⠀
Подсчёт КБЖУ - ЭТО:
⠀
Путь к пониманию, что происходит с твоим организмом на самом деле. Разобравшись в этом вопросе ты начинаешь понимать - в балансе ли съеденная еда и физ. нагрузка.
⠀
Честность самой с собой. В реальности, лишь ведя учёт мы замечаем, что именно даёт прогресс. Просыпается азарт, интерес. Появляются свои полезные пищевые привычки. И такая дисциплина на начальном этапе всегда даёт результат в кратчайшие сроки! Говорю это на основе трансформаций своих девчонок на курсе
⠀
Самоуважение. Если ты себя любишь, то и качество еды будет самое лучшее. Пока есть агрессия к своему лишнему весу - все результаты будут временно. Потому что ты борешься с отговорками вместо того, чтобы создавать новую себя! И на эту борьбу сил уходит больше, чем на поход в зал и вкусный полезный приём пищи. Не забываем про гормоны счастья и гордости собой, когда позанимаешься или покушаешь что нужно
⠀
Как научится это делать правильно?
⠀
Можно взять консультацию у нутрициолога, перелопатить кучу инфы в интернете, пойти личным путём проб и ошибок. ИЛИ?
Получить всю информацию в доступном и заботливом формате на курсе Трансформация.
⠀
Я лично проведу тебя по этому пути и назначу персональное меню под твою цель. А так же тебе помогут:
мои кураторы
вебинар о спортивном питании и БАДАХ
вебинар с диетологом-эндокринологом
вебинар с психологом про РПП и принятию себя
видеоуроки по удобному приложению для просчёта
подборка чек-листов
прямые эфиры для участниц.
⠀
Что тут думать? Пора делать! Прямо сейчас сделай шаг навстречу здоровью и красоте - присоединяйся в команду “KICK ASS”. Ссылка на полную программу курса - внизу
⠀
Успей присоединиться, пока действует максимальная скидка 1000₽
⠀
Главный приз — 10 000₽ и бесплатное участие на курсе Трансформация
