Питание в разных странах В Европе есть ассоциация пищевых ста | Детский Анита Babyclub

Питание в разных странах

В Европе есть ассоциация пищевых стандартов, которая каждый год составляет памятку о здоровом рационе питания.

Сегодня я хочу поделиться с вами рекомендациями по питанию из разных стран: Франции, Германии и Швейцарии.

Франция

Во Франции советуют давать детям красочную и яркую еду, чтобы ее хотелось съесть.
Во Франции пропагандируют активный образ жизни. Родителям советуют много гулять с детками и водить их в различные секции.
Каждый прием пищи обязательно должен сопровождаться стаканом воды.

Германия

В Германии взрослые и дети питаются 3 раза в день. Если детки младше 5-ти лет, то в их рацион входят перекусы.
В промежутках между пищей, в Германии советуют пить только воду или травяной чай. Детям разрешается пить сок, но в умеренных количествах.
Перерывы между приемами пищи должны быть не менее 4-5 часов.

Швейцария

Как и в других странах, в Швейцарии советуют пить много воды.
В Швейцарии рекомендуют кушать 3-4 раза в день, чтобы оставаться сытым и здоровым.
Основой рациона в Швейцарии являются овощи и животный белок.