ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ С ФАРШЕМ
КБЖУ на 1 шт: 146/11,7/3,1/17,9 ⠀Рецепт теста:
-180 гр 2% творога
-1 яйцо+1 белок
-1 ч.л.разрыхлителя
-соль по вкусу
-180 гр муки(у меня 150 рисовой и 30 гр пшеничной ц/з)
Рецепт начинки:
-50 гр кабачка
-100 гр фарша из грудки
-Вода 80-100 мл
-соль и специи(любые на ваш вкус)
⠀
Приготовление:1 желток для смазывания и 40 гр сыра(у меня 16% жирности)
В начинку можно добавить зелень или грибы будет очень вкусно Выпекаются булочки 30 минут в духовке при 180 С.
Приятного аппетита!
Есть вопрос? Спросите диетолога в боте! @Dietolog_Nutro_bot
Ответ будет в течение 2-х часов.
Наш Chat находится по ссылке https://t.me/joinchat/21I66mkuSD1jOWY6
