Шоколадные ПП маффины без сахара
без муки
КБЖУ на 100г 242/7.3/10/31 2 переспевших банана (с зелёными ничего не получится)
2 яйца
2 ст.л растительного масла
3 ст.л какао-порошка
4 ст.л с горкой перемолотых овсяных хлопьев
1 ч.л разрыхлителя
20 г горького шоколада (для украшения сверху)
Приготовление:Отправляю все ингредиенты в миску, кроме шоколада.
Взбиваю погружным блендером до ОДНОРОДНОЙ массы, это важно
Разливаю по формочкам (украшаю шоколадом по желанию) и отправляю в духовку на 15-20 минут при 180 градусах.
Есть вопрос? Спросите диетолога в боте! @Dietolog_Nutro_bot
Ответ будет в течение 2-х часов.
Наш Chat находится по ссылке https://t.me/joinchat/21I66mkuSD1jOWY6
