Пончики с шоколадом за 5 минутКБЖУ на 100 гр 258.6/10.1/10.7/29.3
Вес 170 гр
КБЖУ на 1 пончик 116/4.5/4.8/13.2
Нежные и воздушные пончики без сахара. Нереальная вкуснятина и всего за 5 минут.
Ингредиенты: яйцо 1 шт
йогурт густой 60 гр
мука рисовая 50 гр
подсластитель
разрыхлитель 2 гр
⠀
Начинка: шоколад без сахара 30 гр
⠀
Приготовление:Для начала готовим начинку. Шоколад растопить в СВЧ импульсами. В форму для пончиков(можно сделать маффины) выложить шоколад и убрать в морозилку.
Когда шоколад застынет, готовим тесто. К яйцу добавить йогурт, подсластитель, муку и разрыхлитель (можно по желанию добавить ванилин). Все тщательно перемешать.
⠀
В форму выложить немного теста, сверху застывший шоколад и накрыть тестом. Отправить выпекаться в СВЧ на 3-4 минуты (зависит от мощности микроволновки), до сухой зубочистки.
Готовые пончики извлекаем из формы и наслаждаемся
