2022-01-20 20:30:35
Как победить похмелье: 6 банальных, но работающих советов
Приветствую! Шутки шутками, а непростое физическое состояние в праздники грозит застигнуть каждого из нас. Мы собрали для вас самые действенные способы победы над «бодуном».
Быстро и по-простому
- Контрастный душ — стимуляция кровеносной системы и кожи, токсины быстро выходят через поры.
- Потребление жидкости — если вода, то лучше без газа.
- Продукты с витамином С — лимон, мороженые ягоды клюквы или брусники.
- Лекарства от головной боли.
Что попить
- Чай с имбирем и лимоном — быстро облегчает состояние, устраняет тошноту, тревогу, слабость.
- Вода фильтрованная — стимулирует кровообращение, нормализует перистальтику, вымывает токсины.
- Минеральная вода — активно борется с обезвоживанием; из газированных хорошо подойдут Боржоми или Ессентуки-17, но лучше взять негазированную минералку.
А вот кофе, вопреки стереотипу, пить не стоит: он с похмелья не столько бодрит, сколько усугубляет обезвоживание организма!
Что съесть
- Куриный бульон с вареным яйцом — легкое похмелье снимает на раз, хорошо борется с более серьезным.
Что поможет из медикаментов
- Полисорб — обладает адсорбирующим действием, ускоряет выведение токсинов.
- Энтеросгель — эффективно очищает организм от токсинов, выводит шлаки, восстанавливает функции печени.
- Уголь черный и белый — эффективные бюджетные сорбенты; при обильном питьевом режиме ускоряют выведение ацетальдегида (токсин, продукт распада этанола).
- Аспирин — дешевое средство устранения головной боли; не рекомендуется людям с болезнями желудка.
Если совсем плохо
- Снять сильный похмельный синдром в короткие сроки можно только при помощи врача-нарколога. Вызванный на дом специалист поставит капельницу (это могут быть водно-солевые растворы, гепатопротекторы, витаминные и минеральные комплексы), назначит специализированные средства и даст рекомендации по быстрому подъему на ноги.
Главный совет
Побеждайте похмелье дома! Не садитесь за руль, сколь необходимым это ни казалось бы. Вызовите такси или перенесите поездку на потом.
122 views17:30