Как победить похмелье: 6 банальных, но работающих советов П | Автолайфхак
Как победить похмелье: 6 банальных, но работающих советов
Приветствую! Шутки шутками, а непростое физическое состояние в праздники грозит застигнуть каждого из нас. Мы собрали для вас самые действенные способы победы над «бодуном».
Быстро и по-простому
- Контрастный душ — стимуляция кровеносной системы и кожи, токсины быстро выходят через поры.
- Потребление жидкости — если вода, то лучше без газа.
- Продукты с витамином С — лимон, мороженые ягоды клюквы или брусники.
- Лекарства от головной боли.
Что попить
- Чай с имбирем и лимоном — быстро облегчает состояние, устраняет тошноту, тревогу, слабость.
- Вода фильтрованная — стимулирует кровообращение, нормализует перистальтику, вымывает токсины.
- Минеральная вода — активно борется с обезвоживанием; из газированных хорошо подойдут Боржоми или Ессентуки-17, но лучше взять негазированную минералку.
А вот кофе, вопреки стереотипу, пить не стоит: он с похмелья не столько бодрит, сколько усугубляет обезвоживание организма!
Что съесть
- Куриный бульон с вареным яйцом — легкое похмелье снимает на раз, хорошо борется с более серьезным.
Что поможет из медикаментов
- Полисорб — обладает адсорбирующим действием, ускоряет выведение токсинов.
- Энтеросгель — эффективно очищает организм от токсинов, выводит шлаки, восстанавливает функции печени.
- Уголь черный и белый — эффективные бюджетные сорбенты; при обильном питьевом режиме ускоряют выведение ацетальдегида (токсин, продукт распада этанола).
- Аспирин — дешевое средство устранения головной боли; не рекомендуется людям с болезнями желудка.
Если совсем плохо
- Снять сильный похмельный синдром в короткие сроки можно только при помощи врача-нарколога. Вызванный на дом специалист поставит капельницу (это могут быть водно-солевые растворы, гепатопротекторы, витаминные и минеральные комплексы), назначит специализированные средства и даст рекомендации по быстрому подъему на ноги.
Главный совет
Побеждайте похмелье дома! Не садитесь за руль, сколь необходимым это ни казалось бы. Вызовите такси или перенесите поездку на потом.
